Ọpọlọpọ awọn ololufẹ carb (ayipada: ọpọlọpọ awọn eniyan) maa n gba pe awọn croutons ṣe ohun gbogbo daradara. Laipẹ julọ ẹnikan yoo pade kan saladi tabi ekan ti bimo ti yoo ko ni anfani lati awọn brungirin ti awọn igba ti o ni igba ati awọn ounjẹ akara. Daju, o le ra awọn croutons ti a ṣe ṣetan ni ile itaja itaja ṣugbọn ile-ile jẹ bẹ dara julọ ati ki o rọrun lati ṣe. Ati pe ti awọn cubes burẹdi tikararẹ ti dara, wọn dara julọ pẹlu akoko sisun. Ijọpọ ti sisun rẹ, sumac, oregano, awọn irugbin Sesame ati iyọ ti o jẹ julọ ti o ni imọran julọ ti awọn Ila-Oorun Ila-oorun n ṣe afikun fifun ti o dara julọ si gbogbo awọn ounjẹ ounjẹ.
Ṣiṣi awọn ege tọkọtaya ti awọn ege ti o fẹran julọ ti a fi sinu akara sinu 1 "cubes, mu 1/2 teaspoon ti sisun ti o bajẹ sinu 2 tablespoons ti epo olifi, fi awọn cubes akara ninu epo, gbe si ibi ti a yan ati sinu ami kan -ẹrẹẹrin ogoji 400 fun iṣẹju 10. Lọgan ti ṣe, fi wọn si pẹlẹpẹlẹ si eyikeyi awọn imọran atunṣe ni isalẹ fun afikun igbadun!
01 ti 08
Ọdun oyinbo Ọra-oyinbo Bimo ti pẹlu Ras Al HanoutAnita Schecter Ohunelo yii fun imọlẹ kan ṣugbọn bimo ti ọra-oyinbo ti wa ni pari pẹlu Aparapọ Ariwa oorun. Apẹrẹ fun şe ti a fi kun awọn croutons. Gba ohunelo nibi .
02 ti 08
Saladi Irun Ila-Oorun Ila-oorunAnita Schecter Yi ohunelo fun saladi adie, pẹlu za'atar ati lemon tahini Wíwọ, n ni opolopo ti crunch lati Karooti ati almonds ṣugbọn nibẹ ni ko ju Elo crunch ti o ba tumo si fifi awọn ti nhu croutons! Gba ohunelo nibi .
03 ti 08
Igi akara ati Saladi Ọdun Feta pẹlu Dressing SumacAnita Schecter Saladi yii ni awọn beets ti a ro, awọn ọṣọ adalu, alubosa pupa ati warankasi ewúrẹ ti o ni isunmi pẹlu asọ ti o wa ni oni-iye ti o wa ni wiwọ. Ṣe kii ṣe nkan ti o dara pẹlu ọwọ diẹ ninu awọn croutons za'atar? Gba ohunelo nibi .
04 ti 08
Esofulari Cauliflower Cumin pẹlu Cickchy ChickpeasAnita Schecter Eso ilẹ oyinbo ati eso kabeeji ododo ti wa ni kun pẹlu chickunas ti sisun cuminchy ṣugbọn awọn diẹ za'atar croutons ko le ṣe ipalara! Gba ohunelo nibi .
05 ti 08
Tomati ati Asparagus Fattoush SaladiAnita Schecter Ilana saladi ti oorun Aringbungbun Aringbungbun pẹlu asparagus ati awọn tomati nlo ounjẹ pita toasted. Ṣugbọn o yoo jẹ ki o rọrun ati ki o tayọ lati ṣe ayipada zautatar croutons. Gba ohunelo nibi .
06 ti 08
Middle Eastern Party Saladi PlatterAnita Schecter Eyi ti o jẹ alakoso keta ti o jẹun ti awọn igbadun Aarin oorun ati awọn eroja jẹ dandan lati ni ekan kan ti awọn croutons ti a da. Gba ohunelo nibi .
07 ti 08
Ọbẹ ati Dahpling Squash SaladiAnita Schecter Iru ẹfọ daradara yii, feta ati igbọmu chickpeas ti sisun ni iyẹfun ti o ni sisun ni yio jẹ paapaa pataki pẹlu ọwọ diẹ ti awọn croutons za'atar. Gba ohunelo nibi .
08 ti 08
Chickpea ati Brussels Sprout Saladi pẹlu Tahini DressingAnita Schecter Fi diẹ diẹ kun croutons si saladi yii ti awọn chickpeas ati shredded Brussels sprouts pẹlu kan lẹmọọn tahini Wíwọ fun diẹ ninu awọn kun crunch. Gba ohunelo nibi .