Yi ohun itọwo akara oyinbo tutu yi ṣe iranlọwọ lati fi awọn bananas ti o kọja, ti o le jẹ ki a pinnu fun idoti, si lilo ti o dara, ti o ṣe ohunelo nla fun ẹnikẹni ti o fẹ lati jẹ frugal.
Bọtini si awọn ounjẹ ti o dara to ni kiakia kii ṣe fifun awọn batiri. Lọgan ti awọn eroja omi ti wa ni afikun si gbẹ, dapọ pọọlu naa pẹlu ọwọ titi di iyẹfun ti o tutu, eyi ti o yẹ ki o ko to gun ju igba mẹwa lọ. Ipopo pupọ le fa ọja ikẹhin jẹ gbẹ, alakikanju tabi misshapen.
Fikun awọn eso pẹlu awọn eroja ti o gbẹ, kuku ju kika wọn sinu batter ọtun ṣaaju ki o to yan, ṣe idaniloju pe wọn kii yoo dinkẹ si isalẹ ti akara naa. Yi omoluabi ṣiṣẹ pẹlu awọn blueberries, awọn akara oyinbo chocolate, tabi eyikeyi awọn afikun-afikun.
On soro ti eleyi, fun diẹ ninu awọn akara oyinbo akara oyinbo diẹ sii, gbiyanju yikara Bọkara Ọbẹ Chocolate Chip .
Ohun ti O nilo
- 1¾ ago (228 giramu)
- iyẹfun gbogbo-idi
- Eyin 2
- 3/4 ago suga
- 3 bananas nla (pupọ pọn)
- 4 T. bota (1/2 ọpá)
- 1 tsp.
- fanila kuro
- 1 tsp. pauda fun buredi
- 1/2 tsp. kẹmika ti n fọ apo itọ
- 1/2 tsp. iyo
- 1/2 tsp. ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 ago walnuts (ti a yan gegebi)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 375 F. Giradi daradara ti 9-inch loaf pan.
- Ni ekan nla ti o dapọ, dapọ iyẹfun, iyẹfun adiro, omi onisuga, iyọ, eso igi gbigbẹ, ati awọn walnuts.
- Peeli awọn bananas, ki o si tẹ wọn sinu ekan ti o dapọ ti o nlo masher potato kan tabi orita. O dara ti wọn ba wa ni lumpy.
- Ṣii kuro ni bota ati ki o ṣe ooru ni ipara-initafu, ni ekan oniriofu-ailewu kan, fun iṣẹju kan, titi o fi di gbigbọn. Mu aruwo bii sinu bulu mashed.
- Ni ọpọn ti o yatọ, lu awọn eyin, lẹhinna fi awọn suga ati ki o lu titi yoo fi tuka. Tún ninu fanila, lẹhinna fi adalu ẹyin sinu adalu ogede ki o si mu titi o fi di idapo.
- Fi awọn eroja omi sinu awọn ohun ti o gbẹ ki o si daadaa ni itọra titi ti ko ba si awọn apo ti iyẹfun tutu. Batter naa yoo han lumpy. O dara! O ṣe pataki julọ lati ṣe iyipada batiri naa, tabi akara ti o ni idaniloju yoo jẹ ju lile.
- Lọgan ti a ti ni idapo awọn ohun elo ti omi ati awọn ẹrọ gbigbẹ, rọra ni kikun sinu batter ti o ti pese ounjẹ ati gbe lọ si adiro lẹsẹkẹsẹ.
TipI: Awọn ohun elo gbigbẹ ati tutu, lẹsẹsẹ, le wa ni adalu ni ilosiwaju, ṣugbọn ni kete ti awọn ohun elo ti o tutu ati gbigbe ti ni idapọpọ pẹlu ara wọn, omi yoo (apakan) mu ideri adiro ṣiṣẹ ati pe batter gbọdọ wa ni ndin lẹsẹkẹsẹ . - Ṣẹbẹ ni iṣẹju 50 tabi titi ti a fi fi ọpa si aarin ti akara naa ti o mọ.
- Yọ pan lati lọla ki o jẹ ki o dara fun iṣẹju mẹwa. Lati yọ akara naa, farabalẹ ṣafihan pan-afẹfẹ yẹ ki o ṣubu si ọtun, nitorina rii daju pe o ṣe atilẹyin fun ọ pẹlu ọwọ miiran. Jẹ ki akara ni itura lori okun ti okun ni iwọn otutu yara.
Fun itọju gidi kan, sin ounjẹ akara oyinbo kan ti a ti ṣawari pẹlu ẹri ti o nlo fanila ti a npe ni English crème .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 510 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 108 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 772 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 57 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 9 g |