Awọn ilana ti ọra alara fun Zucchini tabi Awọn ọmọde

Gbogbo ooru ti a ni poun ati poun ti zucchini lati lo. Awọn ohun adun ti zucchini mu ki o jẹ apẹrẹ fun gbogbo ọna ilana, mejeeji ni imọran ati dun. Ti o ba ti osi sisọ kini ohun ti o le ṣe pẹlu ọpọlọpọ ẹmu zucchini, gbiyanju diẹ ninu awọn aṣayan nla kekere-kekere, lati awọn muffins lati bimo ati ọpọlọpọ ni laarin.

• 01 ti 07

  Saladi Zucchini ti ilera

  Eyi jẹ saladi pupọ ti o rọrun ti o jẹ ti a ti ge wẹwẹ zucchini ti o ni giramu pẹlu lẹmọọn ati epo wiwa epo, o si kún pẹlu basili titun ati ata dudu dudu. Onisẹjẹ ounje tabi mandolini ṣe iṣẹ kukuru ti sisẹ.

• 02 ti 07

  Zucchini Quinoa Salad

  Ti a yan zucchini jẹ afikun afikun si eyi ti o dara gan-an, ti ajẹsara vegetarian quinoa- ati saladi-orisun ti o mu.

• 03 ti 07

  Zucchini bimo

  Nigbati Mo ni ọpọlọpọ awọn ohun elo kan Mo mọ pe mo le ṣe bimo ti o dara pẹlu rẹ nigbagbogbo. Bibẹrẹ Zucchini jẹ ọna pipe lati gbadun Ewebe yii bi ooru wa si opin opin rẹ.

• 04 ti 07

  Heruc Zucchini ati Olu Frittata

  Gbadun kekere ọra kekere Zucchini Herbed ati Olu Frittata nigbati o ba fẹ lati pese ounjẹ pataki kan tabi brunch satelaiti. Mo lo iyipada ẹyin lati dinku iye idaabobo awọ, ṣugbọn o tun le lo apapo awọn ẹyin ati gbogbo awọn eniyan alawo funfun ti o ba fẹ.

• 05 ti 07

  Karọọti ati Zucchini Bimo

  Karooti ati bata zucchini dara julọ lati ṣe igbadun ti o nipọn ati ọra-wara. Gbadun didun yii ti o ni ẹdun tuntun pẹlu diẹ ninu awọn akara akara ati saladi alawọ kan .

• 06 ti 07

  Adie ati Zucchini Lasagna

  Ti o ba n wa abẹkura kekere, lapapọ ti o dara ju lasagna lọ, lẹhinna adie ati lasagna zucchini yẹ ki o fi owo naa ṣọwọ. Gbadun pẹlu ẹgbẹ kan ti awọn ewa alawọ ewe steamed .

• 07 ti 07

  Zucchini ti a ti ro ati tomati obe

  Fi anfani si igbadun pasita rẹ nipasẹ awọn wiwa ti zucchini ti n lọ kiri ati fifi wọn kun si ibi obe marinara fun ounjẹ ounjẹ ayẹyẹ kan. Ni idakeji, tú awọn obe lori awọn ege grilled polenta.