Ero-oyinbo ẹran ẹlẹdẹ yii ni a ṣe pẹlu ẹja ẹlẹdẹ titun ati eja grilled-soke. Fifun awọn flakes ata pupa ti fi ooru kun, ṣugbọn lero free lati ṣatunṣe iye naa lati ba rẹ lenu. Eyi jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ojo gbigbọn fun idẹru.
Sin awọn ẹran ẹlẹdẹ ti a ge tabi ti a ti sọ ni awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn ewa ati coleslaw. Ṣe awọn ounjẹ barbecue! Ija ti Carolina yi jẹ nla pẹlu barbecue ẹran ẹlẹdẹ, tabi ṣe awọn ọra-wara ọra oyinbo kan .
Ohun ti O nilo
- 1 ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ titun, 5 si 7 poun
- 2 teaspoons iyo kosher
- 2 gaari tablespoons
- apo dudu dudu lati lenu
- 1 1/4 agolo kikan
- 1/2 ago ketchup
- 1/2 agogo barbecue ounjẹ
- 1 1/2 tablespoons itemole pupa ata tabi lati lenu
- dash ti gbona obe
Bawo ni lati Ṣe O
Fi ẹran ẹlẹdẹ sinu sisun sisẹ. Wọ iyo iyo ata lori ẹja ẹlẹdẹ ki o si fi kikan kun. Bo ki o si ṣetẹ ni Bọtini fun wakati 9 si 11, tabi titi di tutu tutu.
Yọ ẹran ẹlẹdẹ si ekan nla kan ati yọ eran kuro lati egungun. Gun tabi pa ẹran naa.
Fi omi ṣan, ṣaforokurararara, ki o si pa to iwọn 1 1/2. Fi awọn eroja to ku silẹ. Ilọ pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ti o ni elegede ki o si pada si obe ikoko.
Bo ati ki o tan ni LOW fun wakati 1 si 2 to gun.
Ṣiṣe bi apẹrẹ akọkọ pẹlu awọn ewa ti a yan ati awọn ẹwẹ ẹgbẹ tabi sin ẹran ẹlẹdẹ ni awọn ounjẹ ipanu pẹlu ounjẹ ounjẹ barbecue ati slaw.
Ẹran ẹlẹdẹ yii ni o ni ipo daradara ni awọn apo-aisa ti o fẹrẹfẹ tabi awọn apoti fifa. Ti pa ẹran ẹlẹdẹ bi afẹfẹ tutu bi o ti ṣee fun ibi ipamọ to gun julọ.
Awọn ilana itọju elegede Pulled diẹ sii:
Ọpọn Eporo Crockpot fun Awọn ounjẹ ipọn ẹlẹdẹ Pulled
Aladun Barbecue Piaki Crockpot
Wo eleyi na
Top 12 Awọn ilana ilana Pialu Pulled
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 685 |
| Ọra pupọ | 39 g |
| Ọra ti a lopolopo | 14 g |
| Ọra ti a ko peye | 18 g |
| Cholesterol | 251 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 867 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 69 g |