Ohun ti O nilo
- 1/2 ago iyẹfun
- 2 paprika teaspoons
- 1 teaspoon teaspoons teas
- 1/4 teaspoon ata
- 2 poun awọn ẹran ara ẹlẹdẹ
- 1/2 ago bota tabi margarine
- 1/2 ago ge alubosa
- 1/2 ago ge alawọ ewe ataeli ata
- 1/2 ago ge ge seleri
- 4 ounces sliced alabapade tuntun
- 2 agolo wara
- iyo ati ata lati lenu
- 2 tablespoons lẹmọọn oje
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni awo kan tabi fọọmu, eja gbigbona, ṣọkan 1/4 ago iyẹfun, paprika, iyo ati ata.
- Dredge chops ni iyẹfun iyẹfun. Ni awọ ti o wuwo, yo bota tabi margarine lori afẹfẹ ooru.
- Igi brown ni ẹgbẹ mejeeji; gbe lọ si sisẹ sita aijinlẹ kan.
- Ni skillet kanna, ṣan igi alubosa, ata ilẹ ata gbigbẹ, ati ge seleri titi alubosa yoo tutu; fi awọn olu kun ati ki o tẹsiwaju sise titi alubosa ṣe fẹlẹfẹlẹ browns; fi iyokù 1/4 ago iyẹfun ku, ti o darapọ daradara.
- Fi wara laiyara, saropo nigbagbogbo, titi ti a fi npa obe.
- Lenu ati akoko lati lenu; fi ounjẹ lemoni kun.
- Tú obe lori awọn chops ni pan pan. Bo pelu irun ati ki o beki ni 350 ° fun wakati kan.
Ṣiṣe 4 si 6.
Awọn Iwọn Pọpọ Ọpọ sii
Awọn Odi Pọpọrọ Pọn Pẹlu Poteto
Awọn ẹrún Pia ati Iwi
Awọn Chocolate Pupọ Pẹlu Chutney obe
Awọn ẹrún ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn tomati ati Ata ilẹ
Oro ẹlẹdẹ ati Hash Brown Casserole
Ẹran ẹlẹdẹ ati Apple Casserole
Ohunelo ti ẹran-ara ẹlẹdẹ pẹlu Dun poteto
Awọn Okun-ọsin Southwestern Pork Chops
Atọka Oro Alaka
Crockpot Pork Chops
Awọn ilana ilana Pọn
Latin Ribs Ribiti
Awọn ilana Ilana Slow Cookies | Casseroles | Atọka Atunka Akọkọ
Igbesẹ Ohunelo Crockpot ọsẹ kan
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 570 |
| Ọra pupọ | 34 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 140 miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,159 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 46 g |