Ti o ba fẹ lati ṣaṣe ohunelo akara oyinbo kekere kan kekere, eyi jẹ nla kan lati gbiyanju. Nitori pe ẹya eleyi ti jẹ alai-ọfẹ ati laisi alai-ara, pẹlu o kan 1/3 ago ti margarine onibajẹ ninu awọn eroja, o kere julọ ni sanra ju akara oyinbo nigbagbogbo.
Lati ṣe didun sibẹ diẹ, Mo fẹ lati fi iyẹfun suga si oke ti akara oyin mi ṣaaju ki o to yan, fun itọju itọju diẹ. Tabi, gbiyanju lati fi diẹ ẹ sii awọn eerun akara oyinbo sinu awọn illa ṣaaju ki o to yan fun awọn oyinbo akara oyinbo kan. Dajudaju, o le ma jẹ kekere-sanra ti o ba ṣe eyi!
Idi miiran ti o ṣe pataki ni mo fẹran ohunelo akara oyinbo kekere yii ni pe o dara fun awọn eniyan titun si onijaja yan. Paapa ti o ko ba ti ṣe awari bi o ṣe rọrun lati jẹ pẹlu awọn apẹrẹ awọn ọmọ ẹyin , o tun le ṣe akara oyinbo kekere oyinbo yii - ko si ẹyin ti o rọpo tabi awọn aroṣe ti o nilo!
Ti o ba jẹ tuntun si ikẹja onijagidi, eyi jẹ ohunelo ti o rọrun ti o rọrun lati bẹrẹ pẹlu. Gbogbo eniyan fẹràn akara oyinbo! Ṣugbọn, ti o ba ṣafẹri ti akara oyinbo, gba mi lati dabaran fun iyọdaran igbadun: ounjẹ elegede elegede ti kii ko nira , tabi, gbiyanju yiyọ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti o wa ni kodiniini.
Ohun ti O nilo
- 1/3 agora margarine onibaje tabi a
- Atunṣe bota ti ajeji
- 1/2 ago suga
- 2 iyẹfun iyẹfun
- 1 1/2 tsp yan lulú
- 1/2 tsp omi onisuga
- 2 kikun bananas, mashed
- 1/2 ago soy wara
- 1 tsp vanilla
- 1/2 ago awọn walnuts ti a ti ge tabi awọn ege miiran ti a yan (iyan)
Bawo ni lati Ṣe O
First, preheat oven to 350 degrees. Nigbamii, ṣetan pan pan pẹlu ọla ti kii fi sokiri ti kii-igi tabi aṣọ ti o jẹ ti margarine onibajẹ. O tun le ṣe itọju pan pẹlu gaari, ti o ba fẹ akara oyinbo ti o ni ẹwà ti o dara julọ ati lati fun u ni didùn ti o wuyi, bit bitrun lori ita.
Ṣe ipara jọpọ margarine ati ti suga, ki o si mu ninu iyẹfun ati ki o yan adiro ati omi onisuga.
Lọgan ti iyẹfun daradara ti dapọ, mu ninu awọn bananas mashed, wara ọra ati fanila, saropo lati ṣafikun daradara.
Fi ara rọ ni awọn walnuts, tabi eyikeyi eso eso miiran ti o fẹ lati fi kun.
Tú batter sinu apẹdi akara ti o wa ni ẹrẹkẹ ati ki o beki fun iṣẹju 50.
Akara oyinbo yii ti ko ni alai oyinbo ti ko ni alai-oyinbo ti a fi ṣe igbasilẹ pẹlu igbanilaaye lati Iwe Iwe-Cook Cook Cook
Awọn ounjẹ Ajẹja miiran ati Awọn Ilana Ounjẹ Alakoso:
- Awọn ilana Ilana Tofu Tofu To dara julọ
- Tofu ti o ni aropọ pẹlu ohunelo Olu
- Easy Vegan Pancake Recipe
- Banana Banana Muffins Fat-Free Vegan
- Vegan Blueberry Pancakes
- Banana Faranse Toast Recipe
- Awọn Latkes Vegan Easy
- Vegan Broccoli Quiche
- Awọn ẹran ara ẹlẹdẹ ọlọgan
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 152 |
| Ọra pupọ | 7 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 275 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 21 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |