Awọn itọtẹ Thai fẹlẹfẹlẹ ti o ni awọn igbadun ti ko ni igbala ati ti o ni igbadun pupọ - ẹri lati gbe ẹmi rẹ soke ati ki o ṣe afihan iṣesi rẹ. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe ounjẹ igbadun didun, ati pe wọn jẹ atunṣe pipe fun ṣiṣe kuro ni kokoro tutu tabi kokoro-aisan. Lati inu omi Tom Yum olokiki ti o ni agbaye si nudulu adiye ti Thai ati ara koriko, o yoo ri gbogbo awọn ilana ti o dara julọ nibi. Sip, slurp, ati igbadun!
01 ti 11
Adie oyinbo Noickle (Pẹlu Rice Noodles)Tani ẹtan Chicken Noodle - julọ itunu o le gba ninu ekan kan. Mu nipasẹ D.Schmidt fun About.com Gbiyanju ayẹyẹ adiye adiye adiye adie oyin kan lati inu ibi idana Thai! Ti o ba fẹ adẹtẹ noodle adie, iwọ yoo fẹran iru didun yii ti igbasilẹ gbogbo agbaye. Ṣe pẹlu awọn ọra ti o ni iresi dipo ti alikama, itọka oyin adie Thai yi jẹ fẹẹrẹfẹ ni awọn kalori, free gluten, ati paapaa alara lile ju bii oyin ti o jẹ adie rẹ - o tun jẹ diẹ ti nhu! Nla ti o ba ni ija si kokoro tutu tabi kokoro-aisan, tabi nigbakugba ti o fẹ ẹtan itunu - boya fun ara tabi ọkàn.
02 ti 11
Real Thai Tom Yum SoupỌpọlọpọ awọn imitations wa nibẹ, nitorina rii daju lati gbiyanju ohunelo ti aṣa yii. O yoo yo awọn iṣoro rẹ kuro ati pe o ni itọju pẹlu awọn ipara ti lemongrass, orombo wewe, ati wara ti agbon. Bibẹrẹ ti o ni ilera pupọ - yoo ṣe igbelaruge iṣesi rẹ ati eto mimu rẹ, nlọ ọ ni irọrun ati agbara.
03 ti 11
Ewebẹ Noodle Ewebe Pẹlu Tofu & Lemongrass (Vegan / Gluten-Free)Ibẹrẹ yii jẹ ọkan ninu awọn ayanfẹ akoko gbogbo wa, ati pe o tun ṣẹlẹ lati jẹ ajewewe, vegan, ati gluten-free, eyi ti o mu ki o ṣe pipe fun ẹnikẹni ti o ba wa ni sise fun. A ni igbadun yii lẹhin ti o wa ni agbegbe ẹkun ti Malaysia nitosi. O jẹ tutu ati ojo ni gbogbo irin-ajo, ati nigbati a pada wa, o jẹ pe o ni igbadun nla. Ni kete ti a ba ṣe itọwo omi gbigbọn ti o gbona, a ni imọra pe awọsanma yo kuro ati oh, o dun to dun! O jẹ apapo ti lemongrass ati agbon agbon ti o mu ki o, ati afikun awọn nudulu iresi ṣe fun afikun ajeseku.
04 ti 11
Thai Pumpkin Coconut Soup (Wo Ọna asopọ Laarin Ohunelo fun Vegan Version)Ni Thailand, awọn elegede ati agbon ni agbon ni a ṣe pọ pọ lati ṣe orisirisi awọn mejeeji ti o ni imọran ati inu didun. Ninu ohunelo yii, awọn meji wa papọ ni ẹwà ti o ni itọwọn ti o ṣeun bi awọn ti o dùn bi awọn ti o ti gbiyanju ni ile ounjẹ Thai ti o fẹran pupọ.
05 ti 11
Ajẹmigunran Tom Yum Soup (Vegan / Gluten-Free)Eyi ti o jẹ ewe ajewe ti Tom Yum Soup jẹ rọrun lati ṣe, ati pe o jẹ bi onjẹ ati ilera (ti ko ba jẹ bẹ sii) ju ohunelo atilẹba lọ. Ṣe bimo ti o rọrun yii loni bi olutọju, fun ounjẹ ọsan, tabi bi ounjẹ ounjẹ ti o dara. Iwọ yoo nifẹ bi o ti ṣe mu ọ ni inu lati inu!
06 ti 11
Oriṣan Thai ati Ofe SugaGbun omi gbigbona ati Ounjẹ jẹ iru si Tom Yum Soup ṣugbọn o ni adun iyatọ ti o dara. O da lori awọn ẹyin dipo wara ọti oyinbo lati ṣe itọju rẹ, ti o sọ sinu awọn ẹyin funfun ti o dara julọ "awọsanma". Pelu ọpọlọpọ awọn ọya, diẹ ẹ sii tabi awọn apọn-tutu ti o tutu. Ti o ba fẹ, a le ṣee ṣe oyin yii pẹlu adie tabi tofu. Ayẹwo nla bi o ba n ba ija tabi àìsàn kọ, tabi ti o nfẹ diẹ ninu awọn ounjẹ itunu diẹ.
07 ti 11
Chocolate Chicken Thai Classic (Tom Ka Gai)Titi ẹtan Chicken (Tom Ka Gai) ni ẹtan Thai ọtọtọ - iwontunwonsi ti lata, salty, sweet and sour. Iwọ yoo gba ifarabalẹ yii paapaa ni akoko isubu ati igba otutu, nigba ti o tun le fun ọ ni awọn anfani ilera diẹ sii, o ṣe iranlọwọ lati pa awọn iṣọ ti o tutu ati awọn iṣan. Tom Ka Gai le ṣee ṣe gẹgẹ bi olutẹhin tabi bi ẹrọ orin irawọ (awọn nudulu ni a le fi kun ti o ba n gbimọ lati ṣe iyọ yii bii olutọju akọkọ). Nitorina sip, slurp, ki o si gbadun igbadun ti o dùn ti eyi ba mu!
08 ti 11
Special Orange Orange Fish SoupTita Thai pataki yii da lori ohunelo atijọ lati Agbegbe Central Plains ti Thailand, nibi ti iresi, ẹja, ati ẹfọ jẹ awọn eroja agbegbe ti o wọpọ. O jẹ bimo ti o gbona ti o gbona pẹlu awọn mejeeji ati awọn didun ti o dun ti o ṣe fun apapo gbigbọn, paapaa nigbati a ba darapọ pẹlu eja ati / tabi eja. Fun yi ohunelo, a ti lo mejeeji ede ati eja fillets. Ọpọlọpọ awọn ẹfọ agbegbe ti o wa ni ẹda miran ti o jẹ ohunelo Thai ti o dara yii - ni idaniloju lati ṣe iyatọ gẹgẹbi ohun ti o jẹ alabapade ati ti o dara ni ọja agbegbe rẹ tabi ile itaja itaja.
09 ti 11
Akara oyinbo elegede pẹlu Ibẹru & KukumbaYi ti elegede elegede bimo jẹ ni ilera, flavorful, ati iṣesi igbelaruge! Pipe fun isubu tabi igba otutu, iru didun didun yii ni awọn ohun elo ti o jẹ elegede tabi elegede ti o darapọ pẹlu ede ati / tabi chunks ti eja (eyikeyi iru awọn eja funfun eja yoo ṣiṣẹ), pẹlu diẹ ninu awọn ọya ilera. Dipo ipara, Ọbẹ Thai kan npe fun wara ti iṣọn, eyi ti, laisi lati dinku ni awọn kalori ati ọra ju ipara, pẹlu awọn ẹẹẹgbẹ pẹlu ẹwà pẹlu elegede tabi elegede, ṣiṣe fun bimo ti o dùn ti o tun ni ilera.
10 ti 11
Awọn ẹfọ oyinbo Adie Chicken NoodleFun adun ti o ni itunra ati igbadun daradara, gbiyanju itanna Thai Adie Chicken Noodle bimo. Bọti yii yoo ji awọn ohun itọwo rẹ pẹlu awọn ohun itọwo rẹ ti ko ni itaniloju ti adie, lemongrass, ati agbon ni afikun si Atalẹ, ata ilẹ, ati Ata. Ipo agbara yii yoo tun ṣe igbelaruge opo rẹ ati iranlọwọ lati din eyikeyi awọn aami aisan tabi awọn aami aisan ti o le ni iriri. Pẹlupẹlu, ọna ti o dara julọ lati lo soke agbọn epo rorun tabi Tọki.
11 ti 11
Thai Dumpling Soup (Thai-Style Wonton Soup)Eyi ni ohun elo idẹ ti o dara julọ ni gbogbo oru ti ọsẹ! Awọn erupẹ ti wa ni rọpọ papọ nipa lilo awọn filati muton (awọn itọnisọna ti o wa ni fifi sii). Ọpọlọpọ awọn ẹfọ ti o ni ẹfọ ni a fi kun, bi ọpọlọpọ tabi diẹ bi o ṣe fẹ, pẹlu kan broth-lemongrass broth. Ṣe o nigbakugba ti o ba wa ninu iṣesi fun itunu itunu diẹ.