01 ti 13
12 Awon Onjẹ Ehin ti Yoo Fi Fun O Ni Yinyan Tie Lẹlẹ
12 Awon Onjẹ Ehin ti Yoo Fi Fun O Ni Yinyan Tie Lẹlẹ. Nancy Lopez-McHugh Adie jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o rọrun julọ lati ṣeun, ati awọn ilana ilana mejila yoo jẹri fun ọ. Gbogbo awọn ilana ni o rọrun pupọ lati mura ati pipe fun lalẹ yi!
02 ti 13
Sare & Rọrun Nyara Adie pẹlu Awọn Epa ati Awọn ata
Aṣeyọri ti o rọrun pupọ ati irọrun pẹlu awọn igbadun curry. (aṣayan vegan to wa). Nancy Lopez-McHug Ta ko nifẹ lati jẹun lori tabili ni labẹ wakati kan. Iwọ yoo ni anfani lati pẹlu ohunelo yii. O ni awọn igbadun curry, awọn peanuts crunchy, awọn ata alarinrin ati awọn adie adun, ohun gbogbo ti o nilo ninu ounjẹ ti o dara. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
03 ti 13
Mekiko ti wa ni adie
Ti a npe ni Chipotle adie jẹ ounjẹ ti o ni alabọde-kekere ti o ni kiakia ati rọrun lati mura. Nancy Lopez-McHugh Yi ounjẹ adie oyin kan ti a ṣe pẹlu lilo awọn oyinbo smokey ati ina chipotle. Ọwọ pupa awọ pupa ti ọlọrọ ni awọn igbadun ti o jinlẹ ti yoo ma tẹ lori awọn itọwo rẹ ti o tọ. Awọn ohunelo jẹ pipe fun awọn ošišẹ ti oru ju. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
04 ti 13
Peppery Chicken Soup with Vegetables and Chickpeas
Ayẹwo adiye yii jẹ ti kojọpọ awọn ẹfọ ati awọn chickpeas. Nancy Lopez-McHugh Bibẹrẹ jẹ nigbagbogbo ounjẹ nla nitori pe o le sọ ohun gbogbo sinu ikoko ki o gbagbe nipa rẹ fun wakati kan tabi titi ti o ba ṣetan lati jẹun. Eyi ti o ni ẹdun ti o ni ẹfọ pẹlu awọn ẹfọ ti o ni ẹfọ, chickpeas, adie, ati ayẹyẹ ti ariya zesty. Sin pẹlu warankasi ti a ti gbẹ tabi awọn ibeere quesadilla fun ibeere nla kan. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
05 ti 13
Ṣiyẹ adie pẹlu Owo ati Karooti
Ṣiyẹ adie pẹlu Owo ati Karooti. Nancy Lopez-McHugh Ṣe o mọ pe itanna curry awọ ofeefee ni inu ọfin rẹ ti o jẹ pe o ko mọ ohun ti o tun lo? Daradara, iwọ yoo nilo rẹ fun ohunelo yii. Dọ awọn adie, ọbẹ ati awọn Karooti fun fifẹ-ikapa ounjẹ ti o dara. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
06 ti 13
Awọn adie adiro pẹlu Sri Lankan Curry Powder
Awọn adie adiro pẹlu Sri Lankan Curry Powder. Nancy Lopez-McHugh Awọn ayanṣe ni o ti jasi ko ṣe itọpa lulú Sri Lankan, o jẹ dandan. Yi ohunelo adiro yii ti nlo Sri Lankan Curry si akoko awọn ẹran ati awọn eroja ti jade kuro ni aiye yii. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
07 ti 13
Aladun, Smokey, Saladi Chicken Grilled
A Nkan Nkan fun Igbakugba Ọdun. Nancy Lopez-McHugh O ko ni lati lọ si ita ati ki o fi iná kun irun fun saladi yii - bi o tilẹ ṣe pe o fẹ. Ninu ohunelo yii a lo ata oyinbo Cobanero lati fun adie ooru gbigbona ati irun-awọ, eyi ti awọn mejeeji ṣe daradara pẹlu awọn eroja saladi miiran. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa .
08 ti 13
Empanadas ti a gbin pẹlu alawọ ewe ati awọn adie adun
Ipanu nla tabi Ounje Alaja. (c) THEPALMER - Getty Images Awọn didun diẹ diẹ ti o dara julọ jẹ iru itọju pataki bẹ ti a le ṣe iṣẹ fun ale tabi paapaa bi ohun elo. Fún pẹlu adie adiro ati awọn ewe ata ti alawọ ewe iwọ yoo fẹ awọn ohun iyanu ti o wa ninu apo apamọ. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa .
09 ti 13
Habanero ati Akiote Paste Marinade fun awọn adie oyin
O dara lori adie adiro ati pupọ siwaju sii !. Nancy Lopez-McHugh Ṣe nwa fun ohunelo adie oyin ti o dara julọ lati ṣe ifunni awọn eniyan? Eyi ni o! Iwa-ọna ti awọn habanero ni a ṣe pọ pẹlu itọpọ ti papọ ọti oyinbo lati fi igbadun kan ti o ṣawọn, super adie tutu. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
10 ti 13
Style Chicken Style pẹlu Awọn Ẹrọ Dried ati Couscous
Style Chicken Style pẹlu Awọn Ẹrọ Dried ati Couscous. Getty Images Tagine jẹ ẹja kan lati Ariwa Afirika, ati nkan ti gbogbo eniyan gbọdọ ṣe ni o kere ju lẹẹkan ninu igbesi aye wọn (ni kete ti o ba ṣan rẹ o yoo fẹ ṣe sibẹ ati siwaju sii). Ninu ohunelo yii pẹlu adie alade pẹlu awọn paramu ti o gbẹ, pẹlu awọn õrùn turari ati ata pupa. Ṣiṣe eyi ni ibi aseye ounjẹ tabi igbimọ ẹbi. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
11 ti 13
Cà Ri Gà tabi Vietnamese Chicken Curry
Cà Ri Gà tabi Vietnamese Chicken Curry. Nancy Lopez-McHugh Titi di ọdun diẹ sẹyin Mo ko mọ pe a ti jẹ curry ni Vietnam. Ọmọkùnrin Mo dajudaju mo dun pe mo ti rii pe wọn ṣe. Oriwe Vietnamese yatọ si ori awọn India ati awọn Thai, o jẹ gbogbo awọn oniwe-ara rẹ. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
12 ti 13
Spaghetti pẹlu Jalapeños, Arugula ati Topped pẹlu awọn Ipa ti adie
Spaghetti pẹlu Jalapeños, Arugula ati awọn tomati. Nancy Lopez-McHugh Pasita jẹ ounjẹ ti o rọrun julọ lati ṣetan ati iru ohunelo yii n ṣe o rọrun. Ko si nilo fun awọn fancy sauces ti o nilo igba pipẹ simmering. O yoo jẹ yà ni bi nkan ti o rọrun julọ le jẹ ki o kun fun awọn ohun elo iyanu. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.
13 ti 13
Olo adie ti o ni irun ti o ni gbigbẹ
Spatchocked adie pẹlu Red Chile obe. Nancy Lopez-McHugh Spatchocked kii ṣe ọrọ ọrọ nikan lati sọ, ṣugbọn tun fun ọna ti n ṣetan adie. Gbiyanju ọna yii lati ge mọlẹ lori akoko ikun ti adie. Tẹ nibi lati gba ohunelo naa.