Awọn ohun elo turari mẹfa ti Moroccan ti o ṣe itọju ilera rẹ

01 ti 08

Pade Awọn Nkan Italolobo Moroccan

Ṣabẹwo si oja oja Moroccan kan tabi ', ati pe o ti dè ọ lati wa titobi ti o dara julọ ti awọn ohun elo Moroccan, igbagbogbo han ni apẹrẹ ti o han bi o ṣe han nibi. Lakoko ti o ti lẹwa lati wo ati awọn ti o gastronomically pataki, ọpọlọpọ awọn turari bi ohun pataki eroja ni ibi idana ounjẹ Moroccan jẹ ohun iyanu iyalenu si wa ilera.

Oogun oogun ti lo awọn idena ati awọn oogun ti oogun ti awọn turari ati ewebe fun ẹgbẹgbẹrun ọdun, ati pe aṣa naa wa laaye ati daradara ni Ilu Morocco. Lakoko ti o le ma ti ni itara lati ṣe awọn infusions ti ara rẹ tabi isalẹ ohun-turari nipasẹ olulu, mọ pe imọ-ọjọ igbalode tẹsiwaju lati fi han awọn ọna titun ninu eyiti awọn ohun elo le ṣe imularada ati mu ara eniyan lagbara.

Nitorina lọ siwaju - akoko ọna rẹ si itọwo to dara ati ilera ti o dara pẹlu awọn ohun elo Moroccan ti o ni turari pupọ.

02 ti 08

Turmeric

Turmeric, ilẹ lati rhizome ti ọgbin locum longa , ni a mọ bi kharkoum beldi ni Ilu Morocco. Ni ibatan si Atalẹ, o nlo ni gbogbo igba ni iṣẹ ounjẹ Moroccan, nipataki lati pese awọ ti o ni ẹwà si awọn ounjẹ Moroccan.

Sugbon o wa diẹ sii ju pàdé oju - afẹsẹfẹlẹ ofeefee ofeefee yi jẹ egbogi-egbogi ti o lagbara ti o ni awọn antioxidants-ija antioxidants. O nlo ni fọọmu adayeba ati capsule lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o wa lati inu awọn ailera ati ẹdọ inu iṣan si ipo arthritic ati awọn iṣan ẹjẹ, ati iwadi ti o wa lọwọlọwọ ṣe afihan pe o tun le ṣe iranlọwọ ni imudarasi iranti ati idaduro ati itọju Alzheimer's.

Ra Turmeric bi afikun

Ra Turmeric bi Spice

Gbiyanju turmeric ninu ohunelo Moroccan kan ti o wa laye: Adie pẹlu idaabobo Iyọ ati Olifi .

03 ti 08

Atalẹ

Iyanu ti o dùn pupọ pẹlu ooru diẹ, Ginger ( skinjbir in Moroccan Arabic) jẹ pataki si onjewiwa Moroccan, ti o fihan ni ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ nibi ti o ṣe idunnu nla. Fun awọn idi ti o ni ṣiṣe, o ni lilo julọ ni ọna ti o ni agbara ni Ilu Morocco, ilẹ lati inu ibọn ti Zingiber officinale.

Atalẹ ni awọn egboogi-ipara-ara-ẹni ati awọn ẹda antioxidant to lagbara, pẹlu agbara lati dinku idaabobo awọ ati iṣeduro sisan. O maa n lo ni fọọmu tabi afikun fọọmu lati ṣe iranlọwọ fun ọgbun inu, ailera ọjọ owurọ, ailera inu ati aisan iṣan, ati ni oogun ibile ti o lo bi aphrodisiac ati sedative sedate, bakanna lati ṣe itọju awọn otutu, awọn ikọn ati awọn àkóràn atẹgun, arthritis, migraines ati titẹ ẹjẹ ti o ga.

Ra Atalẹ ni afikun

Ra Atalẹ bi ohun elo

Gbiyanju atalẹ ni ohunelo Moroccan ti o wa ni: Ọdọ-Agutan tabi Beef pẹlu Prunes .

04 ti 08

Epo igi

O dun ati ti oorun didun pẹlu kekere ooru, eso igi gbigbẹ oloorun (ni Moroccan Arabic) ti a lo ni ọpọlọpọ awọn ibi ibi ti Moroccan, ni ibi ti o nfun idanun si awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn idasilẹ didùn. Awọn eso igi gbigbẹ Cassia ( Cinnamomum cassia Blume) ati awọn oloorun Ceylon oloorun ( Cinnamomum zeylanicum ) ti a lo ni ilẹ ati apẹrẹ epo.

Cemoni ẹrin oloorun ni a pe bi ailewu fun idi ti oogun ojoojumọ nitoripe o jẹ kekere ni coumarin, nkan ti o le fa ibajẹ ẹdọ. Ceylon tun ṣe ojurere fun lilo ninu awọn n ṣe awopọ flavored.

Gbogbo awọn orisirisi ti eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn apakokoro, egboogi-iredodo ati awọn ẹda antioxidant. O le ṣe iranlọwọ iṣesi igbega, din PMS din, ṣe atunṣe awọn ipele ẹjẹ suga ati ki o mu iṣan pọ; o tun le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati ja otutu ati iṣeduro ti o wọpọ bii candida, kokoro aisan ati awọn àkóràn àkóràn. Iwadi titun fihan pe eso igi gbigbẹ oloorun le munadoko ninu idaduro ilosiwaju Alzheimer ati lati mu didara imọ.

Ra eso igi gbigbẹ oloorun bi afikun

Ra eso igi gbigbẹ oloorun bi Spice

Gbiyanju eso igi gbigbẹ oloorun ni apẹrẹ Moroccan ti o wa ni: Awọn ilana ilana Moroccan pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun.

05 ti 08

Nigella Seeds tabi Black Awọn irugbin

Awọn irugbin ti ohun ọgbin nigella sativa ni a mọ nipa nọmba awọn orukọ ni ede Gẹẹsi: irugbin dudu, irugbin nigella ati cumin dudu. Ni Ilu Morocco, nibiti a ti sọ wọn ni sanouj , wọn lo wọn ni awọn ipilẹṣẹ onjẹ, ṣe irisi lẹẹkọọkan bi idaduro si awọn akara ati paapaa nigbagbogbo bi afikun si ohun elo atẹyẹ.

Dipo, awọn irugbin ninella ti o ni imọran ti o dara julọ ni a mọ diẹ sii bi oogun ti o ni agbara ti o ni agbara ti o dabi ẹnipe ni awọn irugbin mejeeji ati epo. Iṣa-ẹsin Islam ṣe apejuwe wọn bi imularada fun gbogbo awọn arun, lakoko ti ijinle ti fi han wọn lati munadoko ninu fifunju awọn akojọ ti o tobi julo ti awọn iṣoro pẹlu awọn ẹdun, iṣan ati awọn ẹdun ọkan; iredodo ati awọn àkóràn atẹgun; viral ati awọn àkóràn kokoro ati ọpọlọpọ siwaju sii. Iwadi tuntun ṣe imọran pe awọn irugbin nigella tun le ṣe iranlọwọ ninu ifọju awọn ailera autoimmune ati akàn.

Ra irugbin Nigella bi afikun

Ra Ẹrọ Nigella gẹgẹbi Spice

Gbiyanju awọn irugbin dudu ni apo-aye Moroccan ti o wa laini: Aja oyinbo pẹlu Nigella Seeds .

06 ti 08

Cumin

Cumin ( eyiti o wa ni Moroccan Arabic) ni a lo ni nọmba nla ti awọn ounjẹ Moroccan, ti o ṣe pataki julọ bi apẹrẹ ati awọn ounjẹ akoko, ṣugbọn lati ṣe afikun ohun adun si awọn ounjẹ, awọn ẹja, awọn tag , awọn ẹyin ati diẹ sii. Awọn ohun turari ni a ri ni irugbin mejeeji ati fọọmu ilẹ ati pe o ni ipa ti o fa kọja ibi idana.

Ni ayika, kumini jẹ anfani pupọ si apa ti nmu ounjẹ - o le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, fifun ikun inu ati tọju gbuuru. O tun le ṣe igbelaruge ajesara, ran ara kuro ninu awọn majele ki o ṣe iranlọwọ lati jagun awọn eniyan ati awọn àkóràn kokoro aisan. Nigba ti a ba mu pẹlu caffeine, o ṣiṣẹ gẹgẹbi ohun ti n reti. O jẹ ọlọrọ ni irin, ga ni okun ati Vitamin C ati awọn ohun alumọni ti o wulo gẹgẹbi awọn phosporus ati iṣuu magnẹsia.

Ra Awọn irugbin Cumin

Ra ilẹ Cumin

Gbiyanju cumin ninu ohunelo Moroccan ti o wa ni: Kefta Brochettes

07 ti 08

Cayenne

Awọn ololufẹ ounjẹ ounje ti nyọ - gbogbo nkan ooru ti o dara fun ọ! Awọn oniro Moroccan ti o fẹ lati ṣe akiyesi awọn akoko wọn yoo maa lo ata cayenne ( felfla sudaniya ) lati ṣe itọwo, igbagbogbo pẹlu apọn pẹlu paprara ti o nira ti o lo, ti o lo diẹ sii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o yatọ. Fun diẹ ẹ sii ifọwọkan ifunkan, gbigbọn ata ti ata chili ( harissa ) jẹ eyiti a ṣe akiyesi pupọ gẹgẹ bi itọnisọna, bi o ti jẹ eso ata ata tuntun.

Imọ fihan pe cayenne n ṣe iranlọwọ fun ilosoke sii, n ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ati iranlọwọ ni fifọ ara. O le ṣe iranlọwọ lati jagun awọn oluisan ati awọn àkóràn kokoro aisan, dinku igbona, o si gbagbọ pe o ni anfani ninu atọju awọn iṣan ati awọn efori ipara. O le lo ni ita lati da ẹjẹ duro ati lati fa irora lọwọ ati, pelu ooru rẹ, o le mu iṣu inu kan da, pese iderun fun ọfun ọra ati irora gbigbọn.

Ra Cayenne ni afikun

Ra Cayenne bi Spice

Gbiyanju cayenne ni ohun elo Moroccan ti o ni: Tagine of Shrimp in Tomato Sauce

08 ti 08

Ṣe awọn ounjẹ Afika Moroccan ni Ailewu lati Lo?

Awọn Moroccan turari ti a mẹnuba jẹ, gẹgẹbi ilana iṣan ti gbogbogbo, ailewu ailewu lati lo fun awọn idijẹ ti ounjẹ onjẹ ati ni awọn àbínibí àbínibí ti ile - Ginger tii , gẹgẹbi apẹẹrẹ - ṣugbọn ti o ba nifẹ lati lo awọn ohun elo tabi awọn ewebe fun idi ti oogun, ṣe alagbawo dokita kan ati ki o ya akoko lati ṣe iwadi ti ara rẹ. Ọpọlọpọ alaye ni a le rii lori ayelujara nipa awọn dosages ti a ṣe iṣeduro, awọn ipa-ipa ati awọn ikilo fun awọn aboyun tabi awọn omiiran pẹlu awọn iṣeduro iṣeduro.