Kini lati lo ninu itọju rẹ Nigbati O ko ni awọn eso Nipasimu
Awọn irugbin Macadamia ni awọn kekere, yika, o fẹrẹ jẹ eso eso-oyinbi ti yinyin lati ilẹ si isalẹ, bibẹkọ ti a mọ ni Australia. Ni otitọ, awọn irugbin macadamia ti a ti mọ ni awọn oyinbo Queensland tabi Australia.
Ṣugbọn awọn eso ẹja macadamia ko ni ihamọ si awọn eniyan tabi awọn arinrin-ajo lọ si Australia. Lẹhin ti wọn "ṣawari" nipasẹ awọn iyokù agbaye titi di opin ọdun 19th, wọn di olokiki julọ ni awọn ibi ipade awọn erekusu ni ilu Pacific.
Loni, Hawaii jẹ agbaye ti o tobi julọ ti o ni awọn irugbin macadamia. Wọn jẹ awọn ti o dara julọ ninu ẹja ẹja ati awọn ohun ọṣọ didara ati ọra-wara ti o ṣe fun afikun afikun si gbogbo awọn n ṣe awopọ lati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ si awọn akẹkọ akọkọ.
Alaye Nutọnu ti Macutamia Nutritional
| Iwọn Iwọn: 1 ago (134 g) gbẹ gbigbẹ, a ko fi iyọ kun | |
|---|---|
| Awọn kalori 962 | Awọn kalori lati Ọra 918 |
| Epo Okun 102g | 160% DV |
| Ọra ti a lopolopo 16g | 20% DV |
| Cholesterol 0g | 0% DV |
| Iṣuu soda 7mg | 0% DV |
| Potasiomu 493mg | 10% DV |
| Total Carbohydrate 19g | 10% DV |
| Okun Dietary 12g | 50% DV |
| Sugars 6g | |
| Amuaradagba 11g | 20% DV |
Awọn okunfa ti o le ṣee fun awọn ẹja Macadamia
Awọn eso eso ilẹ Macadamia paapaa daradara pẹlu agbon, chocolate, ati eja. Nigbati diẹ ninu awọn egeb agbanri pupa ti Redadani yoo ṣe jiyan pe ko si awọn ipilẹ gidi fun nut (kii ṣe pe nigbagbogbo ọran naa)), awọn tọkọtaya kan wa ti o dara julọ ti o ba jẹ pe awọn irugbin macadamia nira lati wa nipasẹ tabi iwọ ko ni wọn ọwọ. Ni otitọ, awọn eso macadamia le ni rọpo fun iwọn omi miiran fun wiwọn ni ọpọlọpọ awọn ilana ati ni idakeji laisi dandan imuduro awọn iduroṣinṣin ti atilẹba ohunelo.
Awọn ẹja Brazil jẹ ọdun mẹta bi o tobi bi awọn eso macadamia ati ki o ni adun ti o ni agbara, ṣugbọn ọpọlọpọ wa pe wọn jẹ aṣayan ayipada to dara. Lati mimic their creamy texture, diẹ ninu awọn cooks ti yọ lati fi awọn cashews fun awọn macadamia bi daradara. Awọn ẹlomiran ti gbiyanju almonds ti ko ni awọ pẹlu diẹ ninu awọn aṣeyọri.
Niwọn pe awọn elomiran lọ si ibi ti o fi rọpo awọn ẹja macadamia pẹlu awọn pecans tabi walnuts , eyiti o jẹ mimọ fun ipo wọn pẹlu awọn ilana igbadun asọrin.
Awọn alabarapọ Macadamia
Nigbati o ba npa nut miiran fun macadamias, o le paarọ ọkan-si-ọkan, ṣugbọn o le pinnu lati lo nut halves tabi lati ṣe awọn ohun elo ti o dinku lati ṣe iwọn iwọn ti a beere fun ohunelo. Ṣugbọn ti o ba n wa lati mọ iye awọn irugbin macadamia ti o nilo fun ohunelo kan pato, nibi diẹ ni awọn imọran ti o wulo ati awọn itọkasi:
- 4 ounjẹ macadamias ngba 1 ago awọn irugbin macadamia gbogbo
- Oṣuwọn ọdun mẹwa ti a ti yọ ni macadamias ngba awọn agolo 3-6
- Oṣuwọn 5-ounjẹ le ṣan gbogbo eso awọn irugbin macadamia ti o nipọn nipa 1¼ agolo eso
- Bọọnti 7-ounce kan nfa nipa awọn agolo 1½