Nibẹ ni pato kan ẹtọ ati ọna ti ko tọ lati ṣe kan ounjẹ alaijẹ. O le lo awọn ohun elo ti o fẹran (heck, paapaa lo Awọn ile-iṣẹ Magical Loaf lati ṣe sibẹ ṣugbọn o fẹran), ṣugbọn Mo dajudaju pe ki o ṣan oke pẹlu iye ti o tobi ju ti ketchup (tabi bakanna barbecue) ati o yoo idi blasphemy ko lati pese gravy ati mashed poteto lati lọ pẹlú.
Ko dabi, sọ, irun-din-din tabi gige saladi kan ti a ge , nibẹ ni pato ọna ẹtọ ati ọna ti ko tọ lati ṣe akara oyinbo kan, jẹ ki o ṣakoso si awọn igbadii otitọ ati otitọ ṣaaju ki o to jade kuro ni ara rẹ ki o ṣe awọn atunṣe.
Nibi ni 10 ikọja ti o ṣe ayẹwo ati-otitọ-ajewewe ati awọn ilana alakoso ti ajẹwe lati gbiyanju:
- Loaf Lentil Afẹfẹ elegbogi alaafia, eyi jẹ ohunelo kan fun ounjẹ ounjẹ ti o rọrun, ti a ṣe pẹlu iresi ati ti igbagbọ pẹlu.
- Vegetarian Meatloaf A super meaty vegetarian and vegan meatloaf recipe, yi ọkan bẹrẹ pẹlu itaja-ra Gimme Lean wiusaji ati ki o ti wa ni pipa pẹlu kan sugary obe. O le jẹ onibaje, ṣugbọn o jẹ aṣayan nla fun awọn ti o fẹ awọn ounjẹ ẹtan.
- Eranje oyinbo Meatloaf pẹlu GimmeLean Sausage Eyi jẹ ohunelo miiran ti o dara fun ounjẹ ounjẹ fun awọn ẹran ati awọn ololufẹ ẹran-ọsin, nitori ti o ṣe pẹlu aroṣe ajewewe "sausage". Awọn ohunelo awọn ipe fun ẹyin kan, ṣugbọn o tun le lo ẹyin ti o rọpo lati tọju rẹ.
- TVP ati Tofu Meatloaf Ayẹwo marun-ọjọ kan ṣe atunyẹwo koriko ati koriko eran-ara ti a ṣe lati tofu, TVP, ọbẹ ati alubosa. Maa ko gbagbe lati oke o pẹlu ketchup!
- Asiko ti Burger Loaf ti Iseda Aye Ti ile itaja onjẹ ilera rẹ n ta Iseda ká Burger jọpọ ninu apamọ tabi ni apakan awọn ohun elo ti o tobi, gbiyanju lati lo o lati ṣe akara oyinbo alapọ oyinbo kan.
- Lentil ati Millet Loaf Ẹlomii ounjẹ ounjẹ miiran, eyi ni a ṣe lati iresi brown ati eredi, ati lentils.
- Sloppy Joe Meatloaf Aja eran-oyinja ti o yara ti o rọrun pupọ ti o nlo apopọ joe joppy.
- Linda Lentil Loaf pẹlu Gbona Agbegbe Linda ṣe iṣeduro akara oyinbo yii fun awọn ounjẹ ti nšišẹ; ṣe imurasile ni ilosiwaju nigbati o ba ni akoko, lẹhinna Stick fun ọ ni firisa. O le ṣe o ni inu firiji ni aleju lẹhinna ki o fi i sinu adiro fun ounjẹ yara.
Njẹ o jẹ eniyan alaiṣan tabi eniyan ti o fẹran eran ni iyatọ? Eyi ni diẹ diẹ si awọn ẹran ti ko ni eran fun awọn vegetarians .