Awọn ilana Ilana Agbara

Iwọn gbigbe ati iwọn otutu ti o wa ni inu osere onisẹ pa ẹnu kan n mu ki ounje wa ni kiakia (paapaa 1/3 akoko) ati diẹ sii ju bẹ lọ ninu ikoko ti a ṣala. O fi akoko pamọ ati itoju awọn ohun elo ti o niyelori ninu ounjẹ ti o le jẹ ki o padanu nipasẹ aifikita. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ India jẹ jinna ni ounjẹ osere, nitorina o ko ni banujẹ lati ra ọkan. Kini diẹ sii, o le yan lati inu ibiti o ni awọn olutọpa ti o rọrun-pẹlu-no-frills fun awọn ti o ni gbogbo awọn iṣeli ati awọn fifẹ lori! Gbiyanju awọn ilana Ilana Agbara mi.

• 01 ti 16

  Yakhni Pulao

  Yakhni Pulao n gba orukọ rẹ lati Yakhni (ohun elo ẹran) ti a da sinu rẹ. Mo fẹ lati sìn Yakhni Pulao pẹlu kan rọrun raita rọrun ṣugbọn o le lọ gbogbo jade ati fi afikun curry kan too.

• 02 ti 16

  Alawọ ewe Chicken Pulao
  Eyi ni ohunelo iya mi ati Mo ṣe akiyesi overeating daradara nigbati o ṣe fun mi ni igba akọkọ! Bi dun bi Biryani (oran-ọran-ọran-pupọ ati eran tabi veg dish) ṣugbọn o rọrun julọ ati yara lati mura.

• 03 ti 16

  Palak Ki Khichdi

  Awọn ẹya ti o wa ni ọpọlọpọ ti Khichdi ṣugbọn eyi jẹ o gbajumo paapaa pẹlu awọn ọmọ! O jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣaṣe awọn iṣan sinu awọn ounjẹ ọmọ rẹ.

• 04 ti 16

  Kichma Ki Khichdi
  Kichma Ki Khichdi daapọ didara ti eran pupa, awọn lentil, iresi ati ẹfọ gbogbo sinu ọkan satelaiti. Soro nipa rọrun!

• 05 ti 16

  Agbegbe afẹfẹ ti Anglo-India
  A le ṣe igbesẹ Anglo-India pẹlu eyikeyi ẹran ati pe o jẹ idapo ti awọn oorun oorun ati awọn ẹya India. Ikan-inu yii, ounjẹ ikoko-ọkan kan ni a le jẹ ni ara rẹ nikan tabi ti o ni ajọpọ pẹlu iresi ti a fẹlẹfẹlẹ.

• 06 ti 16

  Rogan Josh
  Awọn awọ ẹlẹwà ti Rogan Josh wa lati Kashmiri pupa pupa ti o lo lati ṣetan. Nigbati o ba ka ohunelo naa, o le dabi pe iwọ yoo pari pẹlu sisun ina ṣugbọn ki o má bẹru, awọn wọnyi ni o ni diẹ sii ju epo lọ '!

• 07 ti 16

  Murin Kaali Daal
  Ni pipadanu fun ohun ti o le ṣetẹ ni alẹ miiran, Mo papọ pẹlu ohunelo yii! Esi ni ọkọ mi ati awọn ọmọde ti kun fun iyin! Awọn ajeseku naa? O jẹ rọrun pupọ lati ṣun.

• 08 ti 16

  Masala Daal
  Ẹrọ igbadun yii dara bi daradara pẹlu gbona Chapatis bi o ti ṣe pẹlu iresi ti o fẹlẹfẹlẹ. Jabọ ni saladi tabi veggie ati pe o ti ni ounjẹ ounjẹ alaiwu pipe!

• 09 ti 16

  Tadka Daal
  Eyi ni igbadun ti o rọrun julo-si-Cook Daal satelaiti jẹ eyiti o gbajumo ni India. Ọpọ awọn ẹya ti o wa bi awọn oniṣẹ ni India!

• 10 ti 16

  Daal-Baati
  Eyi fẹrẹẹ jẹ awoṣe lati inu ibiwiwa ti Rajastani ni iha iwọ-õrùn India, jẹ rọrun ati ounjẹ. O ti wa ni ani ṣiṣẹ ni awọn nija pataki!

• 11 ti 16

  Sindhi Kadhi
  Yiyi ti o ti ṣe ni aṣa nipasẹ awọn ẹgbẹ Sindhi lati Northern India. Niwon o kún fun ẹfọ ati ṣe pẹlu awọn tomati ati iyẹfun gram, o tun jẹ ounjẹ.

• 12 ti 16

  Sookha Kala Chana
  Sookha Kala Chana jẹ rọrun lati ṣe ati ṣe itọrẹ gan bi idẹjẹ tabi ẹgbẹ ẹgbẹ ni ounjẹ nla kan. Chana jẹ orisun ti o dara julọ fun amuaradagba.

• 13 ti 16

  Aaloo Mutter
  Ti o ba wa ni rudun ṣugbọn fẹ nkan kan ti o dun ati ti o dara lati jẹ, eyi ni apẹja fun ọ. Aaloo Mutter jẹ brunch nla, ounjẹ ounjẹ ọsan tabi ounjẹ ounjẹ ati pe o jẹ pipe pẹlu purisu tuntun, akara akara India.

• 14 ti 16

  Rasgulla
  Awọn bọọlu ti o wa ni ẹfọ ti awọn warankasi ile kekere ti wa ni inu omi ṣuga oyinbo ti o dara ju ... Ti o dara julọ mu Rasgulla yo ni ẹnu rẹ ti o si fi ọ silẹ diẹ sii nigbagbogbo ... nigbagbogbo!

• 15 ti 16

  Cham-Chams

  Mo ti gbọ ti wọn pe wọn ni "Awọn ọkọ oju-omi" ati pe awọn eniyan ti o lo orukọ naa jẹ akoko igbadun fun awọn ayanfẹ wọn! Ko ṣe iyanilenu nitori Cham-Chams jẹ otitọ ti o dun pupọ pupọ!

• 16 ti 16

  Kaakiri Caramel
  Pudding yi rọrun-lati-ṣe gbajumo ni gbogbo India ṣugbọn o ṣe daradara nipasẹ awọn Parsis, Mangaloreans (mejeeji lati Oorun India) ati awọn Anglo-India.