Sise ni Dorm

Mo ti gba awọn lẹta lati awọn iya ati awọn ọmọde ti o fẹ lati ran awọn ọmọ wẹwẹ wọn ni ile-iwe kọ ẹkọ daradara.

Ti kọlẹẹjì rẹ ko ba pese ounjẹ onibajẹ, ati ti awọn ofin ti o ba ti jẹ ki o jẹun, o le fun ara rẹ ni ilera ati awọn ounjẹ ti o wa ni yara rẹ tabi ni ibi idana ounjẹ. Jọwọ ṣe idaniloju pe o gba ọ laaye lati ni oniluwefufu, onisẹ iresi, gilasi ile inu, tabi skillet skillet ninu yara rẹ. Sise ni sisun jẹ idiyeji ti o jẹ akọkọ ti awọn ina sisun; ti o ba bẹrẹ ina ti nlo awọn eroja ti ko lodi, iwọ yoo wa ni ọpọlọpọ awọn iṣoro ofin, bi awọn obi rẹ yoo ṣe, paapaa ti ẹnikan ba ni ipalara.

Ti ohun gbogbo ba ṣayẹwo, awọn ẹrọ miiran pataki ti o nilo. A microwave, crockpot, oluṣan iresi kan, gilasi kan olubasọrọ meji, firiji kan, adiro iná tabi irin-ounjẹ, ati ikoko ti o gbona yoo jẹ ki o ṣe ohunkohun nipa ohunkohun.

Awọn Ilana Abo Ipilẹ fun Sise ni Dorm

• Paaṣiṣẹ nigbakugba nigba ti o ba ti lo pẹlu rẹ, ki o jẹ ki o tutu patapata ṣaaju titoju.
• Pa awọn ohun elo flammable, bi iwe ati awọn aṣọ, kuro lati agbegbe ibi sise.
• San ifojusi nigba ti o ba n ṣiṣẹ; maṣe lọ kuro ni yara lakoko ti o ti n ṣiṣẹ ina mọnamọna tabi nigba ti nkan ba wa ninu apo-inifirofu.
• Ra ọja ti o tobi ju okuta apẹrẹ lati gbe ohun elo silẹ lati ṣẹda oju iboju ti o gbona.
• Paa mọ nigbagbogbo . Idi kan ti awọn ile-iwe giga ko gba laaye ni awọn yara yara jẹ nitoripe ounje jẹ ifamọra awọn ajenirun. Gba ninu aṣa ti fifọ awọn ohun elo, awọn awoṣe, ati awọn ẹrọ onigbọwọ ni kete ti o ba ti jẹun njẹun. Ki o si lo ọṣẹ alabọde!
• Ra diẹ ninu awọn Tupperware tabi awọn apoti miiran ti a le fi ṣe ayẹwo lati tọju awọn ohun elo ounjẹ ati ounjẹ ti ko nilo firiji lati tọju rẹ ati lati dinku ewu ti fifamọra awọn ajenirun.

• Ma ṣe lo awọn eroja fun awọn ero miiran yatọ si awọn ti a pinnu. Maṣe lo oluṣan iresi kan lati gbejade popcorn; ma ṣe igbiyanju-din-din lori popcorn popper.
• Jeki ideri nla ati omi onisuga ni ọwọ ki o le fi ina kan jade lẹsẹkẹsẹ ti nkan ba jade kuro ni iṣakoso. Bọtini ina kekere ti o wa ni ẹgbẹ si agbegbe idana, kii ṣe ninu apọn, jẹ tun dara.

• Rii daju pe firiji rẹ le mu onjẹ ni iwọn otutu to dara: iwọn 38 tabi kere si. Diẹ ninu awọn firiji kere julọ le jẹ kere si daradara ati pe o le ma ni ami ifasilẹ. Jeki thermometer kan ninu firiji lati rii daju.
• Ṣe atunyẹku awọn ẹgbin ni kiakia, tabi fi ipari si wọn ki o si yọ lẹsẹkẹsẹ.
• Ki o si ka nipa Abobo Ounje ṣaaju ki o to bẹrẹ. Lati ṣe apẹrẹ fun mu awọn idanwo, gbiyanju Aago Alaabo Ounjẹ mi.

Ṣe o rọrun! Ti o ko ba jẹ iriri ti o ni iriri, bẹrẹ nipasẹ awọn ohun elo imularada, tabi apapọ awọn ounjẹ ni ko si ounjẹ ounjẹ. Ogede ti a fi bura pẹlu diẹ ninu awọn adie oyinbo ti a ti ko nipọn, awọn koriko ti o nipọn, ati warankasi ti a fi webẹ ṣe ounjẹ ti o dara julọ pẹlu iṣẹ kekere kan. Ra diẹ ninu awọn akara ti o dara ati ṣe awọn ounjẹ ounjẹ; lo ikoko rẹ ti o gbona lati mu omi fun oatmeal lẹsẹkẹsẹ, tabi lati ṣe gbigbona kan ti o ra iresi ti o wa ninu apo-inifirofu ati ki o fi diẹ ninu awọn igi ti a ge. Ṣe awọn ounjẹ ipanu ti ara rẹ pẹlu diẹ ninu awọn salads ati awọn tortilla. Fibẹrẹ ti a fi sinu oyinbo jẹ rorun pupọ ati ki o jẹ ounjẹ. Ṣe awọn quesadillas nipa fifọ warankasi ati awọn ẹja laarin awọn tortillas iyẹfun meji, lẹhinna ni kikun lori irun inu ile rẹ.

Ati awọn ilana Ijẹẹri marun ti a ṣe fun sise ni aaye kekere kan! Ki o si ranti, ti o ba n bọ ara rẹ fun igba akọkọ, jọwọ ronu nipa ounjẹ ati ki o gbiyanju lati jẹ ounjẹ ti o dara; mu tabulẹti multivitamin kan lati wa ni ailewu.

Nigbati mo wa ni kọlẹẹjì (maṣe beere nigbati!) Ounjẹ ti a pese ni cafeteria ko jẹ ohun ti o ṣe pataki. Diẹ ninu awọn n ṣe awopọ Mo fẹràn: Ẹgbe Clyde , eyiti o jẹ ounjẹ ipanu ẹran ti a ti n pọn ni iṣẹ ti o wa ni egungun ti o wa ni erupẹ, ati Nordic Munch , ounjẹ miiran ti o jẹ ti ham ati grilled grilled. Emi ko mọ ohun ti awọn orukọ wọnyi túmọ, ṣugbọn ti o jẹ kọlẹẹjì fun ọ! Ni eyikeyi oṣuwọn, awọn ounjẹ miiran, pẹlu eyiti o ti ṣiṣẹ pẹlu awọn aṣa casserole ti o wa lati inu tabili ipanilara, ko ṣe iyanu. Awọn apọnjade popcorn wa ni lilo daradara, ati awọn ifijiṣẹ pizza ti ṣe iṣẹ brisk.

Loni, ile-ẹkọ giga naa ni ile-oyinbo tuntun pẹlu awọn ibudo ibiti o ti le yan pasita tuntun ti a ti tu pẹlu awọn oriṣiriṣi sauces, igi gbigbẹ, ti o ni irọrun ati awọn ounjẹ Aṣia, igi saladi, ibi idalẹnu, ati awọn ounjẹ ounjẹ miiran. Awọn nkan ti yipada!

Bayi lọ si oju-iwe keji lati gba awọn ilana ti o rọrun!

Ṣaaju ki o to bẹrẹ sisun, nibi ni kika kika ti o nilo. Atokun wa fun itọsọna yii ni awọn iwe wọnyi:

• Bawo ni lati ka ohunelo Sise
• Bawo ni lati Ka ohunelo Ṣiṣẹ
• Bawo ni lati ṣe wiwọn
• Ilana Eto
• Awọn Akọbẹrẹ Ibẹrẹ Ipilẹ
• Top 5 Awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ilana ti o lo Wọn

Awọn ilana igbiro Microwave fun Dorm

• Microwave Scrambled Eyin
  O le gba ọbẹ silẹ ti o ko ba ni eyikeyi ni ọwọ.
• Microwave Sweet and Sour Meatballs
  Thaw awọn meatballs ni ibamu si awọn ilana package; ma ṣe jẹ ki wọn duro ni otutu otutu!

• Microwave Mexico Mexican Cube Steaks
  Eyi jẹ ohun-ounjẹ ounjẹ mẹrin kan ti o dara julọ; o jẹ rọrun rọrun lati ṣe ati awọn ti nhu.
• Dun ati Sour Microwave Adie
  Aropo kan ti o dara ati ti o ni iyẹfun tutu obe fun adie oyinbo oṣuwọn adalu lati ṣe eyi a mẹrin ohun elo ohunelo.
• Microwave Beef Stroganoff
  Agbara ti bimo ti a ti rọ ni o dara fun obe fun sise ni awọn iṣunwọn.
• Spaghetti ni Microwave
  O ko nilo afikun ikoko omi omi ti o ni lati ṣetan spaghetti ni ohunelo yii!
• Mexico adie
  Yi ohunelo ti o rọrun le ṣee ṣe pẹlu awọn tortillas iyẹfun ati awọn ipara ijinlẹ nla kan fun onje pipe.
• Awọn ọkọ irin-ajo pataki
  Hey, iwọ ko le gbe lori ounjẹ ilera nikan! Awọn ọpa yii ti o ni idiwọn jẹ pipe fun ijadii iwadi.
• Fudge Rọrun
  Awọn ohun elo meji + 3 iṣẹju = nla fudge!

Awọn ilana ilana Crockpot fun Dorm

• Crockpot Ham ati Lentil Stew
  Awọn ohunelo ti o rọrun yii yoo ni awọn iyawo rẹ ti o n ṣokunkun si ẹnu-ọna rẹ lati wo kini sise!
• Dun ati itanna Crockpot
  Oṣuwọn apo ati apo kan ni gbogbo nkan ti o nilo lati pari ounjẹ yii.

• Crockpot Honey Adie pẹlu eso ti a mu eso
  Ṣun soke pilafati iresi lati inu apoti kan lati sin pẹlu ohunelo ti o dara yii.
• Crockpot Double Corn Chowder
  O tun le ṣe ohunelo ti o rọrun yii ni itanna skillet; o kan ooru o titi ti o nyoju.
• Crockpot Veggie Chile
  Awọn iru awọn ewa mẹta ni igbadun nla si igbadun giga yii.

• Eran malu ati Crockpot Ebi Bee bimo
  Beere bokita ni ile itaja ọja lati ge eran fun ọ, tabi ra awọn italolobo imọloorun ti ara ẹni fun igbaradi kekere.
• Epa Adie
  Nkan ohunelo yii ṣe itọju bi Satin Chicken, ṣugbọn o gba to iṣẹju 5 lati ṣetan. Sin o lori iresi.
• BBQ Pin awọn ewa
  Ṣiṣe ohun elo yii pẹlu diẹ ninu awọn cornbread lati ibi-idẹ (tabi itumọpọ) ati pe o ti ni ounjẹ onjẹ ajeji ti o rọrun.

Awọn ilana Ikanjẹ Ibugbe inu ile Fun yara Dormi

• Awọn ounjẹ akara oyinbo ti a ṣẹ
  Yi gbigba ti awọn ilana jẹ diẹ sii ju igbasilẹ ounjẹ ti ounjẹ ti warankasi, ṣugbọn wọn jẹ gidigidi rọrun lati ṣe.
• Eku adie
  Ohunelo yii jẹ ọna ti o dara lati gba awọn Vitamin C sinu onje rẹ; sise awọn marinade ninu ikoko gbona rẹ nigba ti adie naa n sise.
• Awọn ounjẹ ounjẹ Ham ati Onion
  Lo ilana agbekalẹ yii lati ṣe iru ipanu ti o fẹran.
• Mexican Steak Salad
  O ko ni lati lo gbogbo awọn eroja wọnyi; awọn awọn ibaraẹnisọrọ jẹ ọya saladi, awọn ewa, salsa, steak, ati wiwu saladi.
• Ṣibẹbẹrẹ Ibẹrẹ Ham
  Lo eweko eweko ati iru eso ni itoju lati fi adun kun si bibẹbẹbẹbẹbẹbẹ ti ounjẹ.
• Ti o ti gbọ Tuna Melt
  Ohunelo yii jẹ igbesẹ ti o ga ju ounjẹ ipanu ori omi lọ (oriṣi ẹja, mayo, akara).
• Mẹtan Ẹlẹdẹ Peta mẹta
  Rii daju pe adie ati ẹran ara ẹlẹdẹ ti wa ni daradara; ohunelo ti o rọrun yii jẹ ohun iyanu ti o wa pẹlu diẹ ninu awọn eso titun ati awọn agbelebu.

Ohunelo pẹlu Ko si Sise Ti o beere

• Bean ati Tuna Saladi
  O le jade kuro ni alubosa ati elegede ti o ba fẹ, ati paapaa ṣe ayipada epo kan ti a fi sinu awọ ati ọti-waini ọti-waini fun agbada ti ile ti o wa ninu ohunelo yii. Awọn ewa awọn obe ati awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo ṣe awọn saladi nla pẹlu iṣẹ kekere kan.
• Pantry Gazpacho
  Pẹlu oṣuwọn tọkọtaya meji kan, o le ṣe bimo ti o rọrun pupọ ti o rọrun pupọ ni iṣẹju. O kan ranti lati ṣinṣin awọn alabọde!
• Fi ipari awọn ounjẹ ipanu
  Sitawanu eyikeyi ti wa ni itankale le ti wa ni yiyi sinu letusi tabi tortilla fun awọn ounjẹ ipanu kan ti o rọrun.
• Awọn ounjẹ ajalu
  Rara, eyi ko tumọ si ounjẹ ti o wa sinu ajalu! Awọn ilana wọnyi le ṣee ṣe pẹlu awọn ounjẹ ti ko nilo firiji (titi ti o ṣii awọn agolo tabi awopọ).
• Awọn ilana itọju Cold Sandwich
  Awọn ounjẹ ipanu tutu ni o jẹ ọna ti o rọrun julọ lati jẹ. Ati pe wọn tun jẹ olokiki too!
• Top 10 Ko Awọn Cookie Bake
  Gbogbo eniyan nilo ipọnju bayi ati lẹhinna fun ijadii kikọ. Awọn ilana ilana mẹwa wọnyi ko beere fun adiro (biotilejepe diẹ ninu awọn nilo ooru) ati pe o jẹ fun lati ṣe ju.

Awọn ilana ilana Skillet fun sise ni yara yara rẹ

• Mix ati Match Skillet Awọn ounjẹ
  Lilo chart yii, o le ṣẹda nọmba ti ko ni ailopin ti awọn ounjẹ ti o wa ni ẹrẹkẹ ti o rọrun.
• Skillet Spaghetti
  O le fi awọn ounjẹ silẹ lati ṣe ohunelo yii paapaa rọrun. Sin pẹlu awọn akara oyinbo crusty.
• Ewi ti a ti sisun eso ẹlẹdẹ
  Gba awọn iresi diẹ jinna lati cafeteria, ati pẹlu awọn ohun elo diẹ diẹ ti o ni igbadun alejò Afirika tuntun lori tabili!
• Awọn ẹyin ti a fi wewe pẹlu owo
  Ọbẹ ṣe afikun okun ati ounjẹ si awọn eyin ti o ni iyọ; o le fi o silẹ ti o ko ba fẹran rẹ.
• Southwest Mac ati Warankasi
  Ọna igbese pasita ni ohunelo ti o rọrun yii yoo ṣiṣẹ pẹlu awọn pasita miiran pẹlu; o kan fa lẹẹkọọkan.
• Veggie Burritos
  Agbegbe ẹgbẹ ẹgbẹ kan jẹ ingredient secret ni awọn burritos iyanu wọnyi.
• Salsa Frittata
  Ṣe afẹyinti salsa chunky fun adalu oyinbo titun lati pa o rọrun. Lọgan ti o ba kọ bi a ṣe le frittata kan, iwọ kii yoo tun jẹ ebi npa!
• Epara Ipara Agbegbe Chicken
  Awọn igbẹ didan ati awọn alabapọ pasita ṣe casserole adie ti o dara; bẹ rọrun!

Awọn imọ-imọiran pupọ fun Iyẹwẹ yara Nkan

• Awọn ilana ti o rọrun julọ
  Awọn ero imọran yii le ṣee ṣe pẹlu iṣẹ kekere.
• Pọọti Ọdun kan
  Lati ṣe itẹwọgba awọn cravings pasita lai ni lati ṣa omi nla kan ti omi.
• Bẹrẹ Pẹlu - Awọn Eyin
  Ti o ba ni eyin, o le jẹun! Awọn ilana ti o rọrun yii ni gbogbo awọn ọna ati irọrun.
• Bẹrẹ Pẹlu - Ramen Noodles
  Awọn ohun ọṣọ Ramen jẹ ile-iwe giga; wọn tun le jẹ ipilẹ fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran ti o rọrun.
• Awọn ohun mẹjọ O le Cook ni yara yara
  Lati awọn soups si burritos, awọn ipilẹ awọn ohunelo ipilẹ yii yoo jẹ ki o ṣe ifunni ara rẹ pẹlu iṣoro pupọ.
• Awọn ilana Ilana Rice
  Awọn ilana yii jẹ diẹ idiju; o le gba diẹ ninu awọn eroja ti o lo ati lo awọn imuposi.
• Awọn ilana Ilana Rice diẹ sii
  Yi lọ si isalẹ lati wa awọn ilana ti o rọrun ti o le Cook ninu olupin ounjẹ rẹ.