Ti o dara julọ ti Awọn ilana Ilana Ajẹja ti British

Onjẹ ajeji ati Onjẹ Ounje oyinbo kii ṣe awọn gbolohun meji ni ọpọlọpọ ro pe o wa ni apapọ: pe sibẹsibẹ jẹ ọrọ isọkusọ. Niwon awọn ọgọrun ọdun, Britain ti wa ni hotbed ti ounje nla vegetarian pẹlu Cranks ni Covent Graden si tun kà ni asiwaju ti awọn igbese.

Si ọpọlọpọ, ounjẹ oyinbo ti aṣa ni igbagbogbo ni awọn n ṣe awopọ bi Ẹran Opo , Eja ati Awọn Eerun ati Awọn Aṣọ-agutan ati ti papa, awọn wọnyi ni ootọ ẹhin ti awọn ohun ini in UK. Iduro ti awọn ounjẹ ajeji ti ni odun ti o jinde ni ọdun ni awọn ọdun diẹ ti o ti kọja ati pe Elo ni a sọ fun oye ti o dara julọ nipa eran ati iyipada lati yi awọn ounjẹ pada fun awọn idi ilera. Pẹlupẹlu, ọna ti o rọ (ti a mọ ni flexitarianism) si yiyan lati yipada diẹ ninu awọn ọjọ ti ose ti Ọgbẹni Sir Paul McCartney ti fẹjọpọ julọ ni Ọdun Free Monday.

Ṣawari lọjọ yii ti awọn ilana ilana ajewewe ati pe iwọ yoo yà bi o ṣe jẹ iyatọ ati moriwu wọn, ko si eso ti a ti ro, nikan ni ọrọ ti ounje to dara ṣugbọn laisi ẹran.

Igbẹhin ti o ṣe pataki pupọ, ọpọlọpọ awọn ilana ilana ajewewe le ṣee ṣe bi awọn ibẹrẹ ati ki o tun awọn ọwọ. Nitorina kii ṣe ni ilera, wapọ ju.

• 01 ti 03

  Ṣe o Starter tabi Ifilelẹ

  Ajẹbi ti ara ẹni Ajẹbẹ, tarts, ati awọn saladi ti wa ni gbigbọn pẹlu awọn eroja ti o ni eroja lati ọti tuntun, si awọn oka ati awọn isọdi, awọn ewebe ati awọn turari ati ṣiṣe daradara bi awọn ibẹrẹ ati awọn ọwọ. Eyi ni awọn apeere nla mẹta ti awọn iyatọ ti awọn oyinbo ajewe ilu ajeeji wọnyi pẹlu ori ododo irugbin- oyinbo kan , Broccoli ati eweko , Ewebe ti a ṣepọ ati Bean Soup tabi kan fẹẹrẹ diẹ, Karọọti ati Soup Soup .

  Bakannaa, ṣajọpọ awọn irufẹ si awọn ọkọ ayọkẹlẹ ni o ṣẹda awọn ounjẹ ti o ni ẹdun, igbadun ati awọn ti o dun. Ṣe wọn bi ẹni-kọọkan tabi kikun-iwọn; wọn ṣi lenu bi dara.

  Awọn alubosa Redion ati awọn Ewúrẹ 'Ajẹyọ jẹ Ayebaye kan ni ibi idana Britain ati pe o jẹ ki o ṣe akopọ nla fun idije alẹ tabi jẹ itura ninu apo ọsan kan.

  Apapọ ti o fẹrẹ-pipe ti awọn pears ti o dara ati salty kan, ọra-wara ọra-wara ni yi Pear ati Blue Cheese Tart fihan daradara bi o dara ounjẹ ounjẹ ounjẹ le jẹ.

  Ti o ba jẹ pe ifihan ti o wa ninu rẹ fẹ lati ṣe, ki o ma ṣe tan si Cheese ati Leek Soufflé ko nira lati ṣe bi o ṣe le ronu ti o ba wo awọn itọnisọna wọnyi ti o ni ọwọ.

• 02 ti 03

  Pa o sinu Curry

  Nkan ti o jẹun fun oyinbo oyinbo Ibile ti aṣa ni curry, o jẹ apakan kan ninu itan ati ohun ini tabi ounjẹ. Ko si ọkọ ti o dara julọ fun awọn ẹfọ, awọn ewa, awọn oka, ati awọn isọra ju lati fi ipari si wọn ni itunra turari ati awọn sauces.

  Ṣayẹwo, tabi dara sibẹ, gbiyanju Ọlẹ Chick Pea ati Coco Curry ki o sọ pe ounjẹ ajewewe aje aje ko jẹ nla. Awọn tọkọtaya miiran ti o rọrun lati tẹle awọn ilana curry ti yoo ṣe awọn ti kii ṣe ajewewe ti carnivore staunchest jẹ ohunelo Mixed Vegetayo Recipe lati Ọdọọdún Gordon Ramsay, tabi gbiyanju Ewebe Golden Thai yi .

• 03 ti 03

  Tan ẹgbẹ rẹ sinu Ifilelẹ

  Ọna kan lati gba ẹbi lati jẹ ounjẹ ajewejẹ laisi wọn mọ nipa rẹ ni lati tan ohun-elo ẹgbẹ alawọde kan sinu ounjẹ kan funrararẹ. Odun ti a ti yan ni o ṣiṣẹ pẹlu ohun ti nhu, itọlẹ ti o ni ẹfọ Ori-ẹfọ ati ti saladi ẹgbẹ kan jẹ igbadun ti o ni kikun ati ipade.

  Gbiyanju awọn ayanfẹ atijọ bi Bubble ati Squeak tabi Irish Champ pẹlu awọn ẹyin ti a mu lori oke ati afikun ẹfọ ti ẹfọ, mu ki ounjẹ ounjẹ ajeji ni filasi kan. Tabi gbiyanju Fancy Bubble ṣugbọn fi jade kuro ni Chorizo. Dipo, fi diẹ ninu awọn ẹfọ sisun ( agbe beetroot jẹ pipe fun eyi)
  Ayebaye ti o tobi julọ ti o jẹ ki awọn ounjẹ alarafia nla kan jẹ Wolii Rarebit .