01 ti 06
Bawo ni lati jẹun daradara fun Kere owo: Je Alagbara lori Isuna
Harald Walker / Stocksy United Iye owo ounje le jẹ ẹru nigbagbogbo ati igba miiran o nira lati tọju awọn owo nyara. Ọnà kan lati dinku ikolu ati dinku owo jẹ lati lọ pada si adiro naa ki o si jẹun. Ṣẹ jade awọn ilana ẹbi ti o wa ni erupẹ lori iwe selifu. Gbagbe awọn ounjẹ ti a ṣetan ati ounjẹ yarayara dipo ṣiṣe alabapade, agbegbe, awọn akoko ti o tete. Ni ọpọlọpọ igba kii ṣe ju ounje yii jẹ kii ṣe din owo lati ra, ṣugbọn diẹ sii ni ilera ati awọn itọwo dara julọ.
Pẹlu kekere iṣaro iṣaro o jẹ tun rọrun lati jẹ daradara ki o si fi owo pamọ. Eyi ni awọn ọna 5 lati jẹ daradara ati fi owo pamọ.
- Fikun, Awọn Ounjẹ Nkan
- Ṣe Awọn Ọpọlọpọ Awọn Ipa Tọjọ
- Jabọ awọn ọkunrin Menusu ya kuro
- Je Eja Eja
- Maṣe Gbagbe Puddings
02 ti 06
Jẹun dara fun Kere: 21 Nourishing, Bills Fill
Cameron Whitman / Stocksy United Ọna ti o dara julọ lati kun ju bii ohun-elo ti o jẹ ounjẹ ti o jẹun. Awọn ẹbẹ jẹ awọn ọna ati irọrun lati mura ati pe o le maa jẹ o rọrun lati ṣe. A le jẹ fifun lọ bi ohun-elo ti o ṣaja, tabi pẹlu ipin ti o ni itọju gẹgẹbi papa akọkọ, paapaa ti a ba tẹle pẹlu akara ati bota.
Lo awọn ẹfọ igba ti o ntọju awọn owo naa, lati igba akoko awọn ẹfọ ni a maa n wọ wọle ati nitorina diẹ sii gbowolori.
10 Awọn Ounjẹ Igba otutu Ogbin
Nigbati Ojuju Oju-ojo ni Oru
Ipara ti Asparagus Ounjẹ ohunelo
Leek ati Stilton Ounjẹ ohunelo
Itele ...
- Ṣe Awọn Ọpọlọpọ Awọn Ipa Tọjọ
- Jabọ awọn ọkunrin Menusu ya kuro
- Je Eja Eja
- Maṣe Gbagbe Puddings
03 ti 06
Jẹun dara fun Kere: Lo Awọn Iwọn Aṣeyeloja ti Eran
Getty Images Lo Awọn Iwọn Aṣeyọri ti Eran:
Bẹrẹ lilo awọn owo din owo din ti eran. Wọn nilo gun, losoke, sise sugbon o ṣe pataki si ipa naa. Awọn gige ori akoko jẹ ati nigbagbogbo yoo jẹ diẹ gbowolori.
30 Awọn itọju fun Awọn Ọkàn Stein ati Casseroles
Eran Minced:
Minced eran jẹ tun din owo ju awọn finer gige ṣugbọn ki o dara. Ṣiṣe agbẹja ti ara rẹ jẹ ki o rọrun ati ki o rọrun lati ṣe ati ki o tastier julọ ju julọ itaja ra lori. Tabi ṣe iwadii awọn ọmọ Belii meji ti o jẹ Oluṣọ-agutan tabi Ile kekere.
Awọn ẹṣọ jẹ dandan:
Nla fun ṣiṣe iṣowo jẹ awọn sausage bii Britain .
Awọn ọna ati rọrun Toad ninu Iho ṣe igbesi aye nla nla bi Ṣe Soseji ati Mash . Awọn mejeji ni o dara julọ fun awọn idile.
Rethink Sunday Sunday:
Ti o ba tun fẹ Iyẹwẹ Sunday rẹ lẹhinna kini nipa adie. Akara oyinbo Giramu ti o ni aropọ ṣe ounjẹ ọsan nla kan ati awọn ọpa-osi le ṣee lo ninu bọ tabi iṣura fifipamọ awọn owo owo.
Itele ...
- Fikun, Awọn Ounjẹ Nkan
- Jabọ awọn ọkunrin Menusu ya kuro
- Je Eja Eja
- Maṣe Gbagbe Puddings
04 ti 06
Jẹun dara fun Kere: Jabọ Awọn Ọna Awọn Aja Yuro kuro
Chicken Tikka Masala. Getty Images Akoko lati fi foonu silẹ lori kio ati ori si ibi idana dipo. Idena ounjẹ kuro ni rọrun ṣugbọn o jẹ gbowolori.
Curry jẹ ọkan ninu Britain ati ayanfẹ Ireland ti o ya kuro o si wa ni ọpọlọpọ awọn aza. Curry tun le ṣe pẹlu ẹran, eja ati pupọ pẹlu awọn ẹfọ ati awọn isọ iṣan.Ori ododo irugbin-oyinbo ati Chickpea Curry
Chickpea Curry Traditional Easy Recipe
Ọra-oyinbo Chicken Tikka Masala Recipe
Alagba Chicken ati Ohunelo Lentil
Venison Curry Recipe lati Falentaini Warner
Ati fun awọn oriṣi awọn oriṣi ...
Curry ni ayika agbaye.
- Fikun, Awọn Ounjẹ Nkan
- Ṣe Awọn Ọpọlọpọ Awọn Ipa Tọjọ
- Je Eja Eja
- Maṣe Gbagbe Puddings
05 ti 06
Jẹun dara fun Kere nipa jije Eja diẹ sii
Philippe - Getty Images Eja ni ilera , jẹ ounjẹ ati apakan pataki ti ounjẹ ilera. Ti o ba ni orire lati gbe nitosi etikun n ṣawari ẹja tuntun ni o rọrun ati nigbagbogbo o rọrun.
Ayọ ti o dara julọ ni lati mọ ohun ti eja wa ni akoko ati ohun ti eja wa nibi ti o n gbe. Aja ija agbegbe jẹ itọsọna ti o dara julọ. Mo beere fun eja mi fun awọn gige-pipa ti o ṣe ẹja nla kan.Ati, dajudaju nibẹ ni nigbagbogbo eja ati awọn eerun igi , ko ki poku diẹ ṣugbọn rọrun lati ṣe ni ile.
Eja ti a fi ẹnu mu ni a le gbe ni idiyele ti o ṣe pataki ati ti o jẹ pupọ. Eyi ni awọn ọna 5 ti awọn ilana ayanfẹ mi
Ma ṣe gbagbe awọn ọjajaja ọja ti a fi kun julọ ti awọn ẹja ti a fi sinu akolo tabi muga. Ohun ti le jẹ rọrun tabi din owo ju Nicoise Nla ti o ṣe pẹlu Tuna ṣiṣan- Fikun, Awọn Ounjẹ Nkan
- Ṣe Awọn Ọpọlọpọ Awọn Ipa Tọjọ
- Jabọ awọn ọkunrin Menusu ya kuro
- Maṣe Gbagbe Puddings
06 ti 06
Jẹun dara fun Kere: Maṣe Gbagbe Awọn Puddings
Rhubard Crumble. Elaine Lemm aworan Ọna ti o rọrun lati fipamọ owo yoo jẹ lati ge isalẹ lori awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn puddings. Ṣugbọn kilode? Gbogbo wa nilo igbadun diẹ ati igbadun igbadun jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ.
Ọna kan lati fi owo pamọ ni lati ṣe ọpọlọpọ awọn eso ti igba fun awọn ipọnju ti o ni idaniloju. Awọn apples jẹ olowo poku ati pupọ julọ paapaa awọn Igba Irẹdanu Ewe nipasẹ igba otutu. Ohun ti o le jẹ diẹ ẹ sii ju itunu ju Apple apẹrẹ tabi rọrun ju Apple Mousse. Ọkan ninu awọn puddings ti o kere julọ ni ibi idana Britain jẹ Akara Afihan ati Bọtini Pata
R ijabọ jẹ ẹwà miiran, eso ti kii ṣe owo ti o kere julọ ti o wa ni ọdun kan. Rhubarb ṣe itunu Crumble tabi imọlẹ Rhubarb Fool o si di ultra-sophisticated bi Jelly .- Fikun, Awọn Ounjẹ Nkan
- Ṣe Awọn Ọpọlọpọ Awọn Ipa Tọjọ
- Jabọ awọn ọkunrin Menusu ya kuro
- Je Eja Eja