Lati awọn akara si awọn kuki si awọn puddings ati awọn candies, ọpọlọpọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti wa ni pese pẹlu diẹ ninu awọn eroja ti ariwo ati / tabi awọn ohun elo ti eran-ara bi bota ati eyin. Fun awọn obi ti o ngbiyanju lati gbe awọn ọmọ wọn si awọn ounjẹ ti kii ṣe alaibajẹ laisi ati awọn ounjẹ onibajẹ, eyi le fa diẹ diẹ ninu ewu kan nigbati o ba de awọn ọjọ ibi ọjọ-ibi awọn ọmọde, awọn ile-iwe, ati awọn ayẹyẹ miiran.
Dajudaju, nibẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣe awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ ti o dara julọ ti awọn ọmọde yoo fẹ, nitorina ti o ba n ṣawari fun sisọ-ajo ti o ti ṣe apejuwe kan, ṣawari nipasẹ akojọ yii lati wa ayanfẹ ọmọde rẹ!
Ati pe ti o ba fẹ lati lọ kiri nipasẹ awọn ilana ni ibi aworan aworan, wo abajade wọnyi ti awọn Awọn Dessert Vegan 60 ti Awọn ọmọ wẹwẹ.
01 ti 10
Brownies
Luke Chan / Igba Imọ / Getty Images Awọn Brownies jẹ ọkan ninu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ julọ julọ fun awọn ẹni fun awọn ọmọ wẹwẹ, ati pẹlu idi ti o dara. Wọn rọrun lati gbe, rọrun lati sin, ati - ti o dara ju gbogbo wọn - rọrun julo ṣe ni kiakia. Oh, ati pe wọn ba dara julọ, ju. Ati pe o le fi awọn ohun elo ti o fẹran si awọn brownies rẹ pupọ julọ: walnuts, preserves raspberry, bananas, peanut butter, dates, cola, avocados - ninu iwe mi, gbogbo wọn ni ere.
Ọpọlọpọ awọn ilana brownie ni iye iye ti bota, ṣugbọn wọn ko ni lati ṣe pẹlu awọn ounjẹ ile-ọsin ni gbogbo igba! Eyi ni awọn iyọọda diẹ ti ko ni ẹri-ara ati ti awọn ajeji ti awọn brownie-ololufẹ (alai-ara-alaiba, ajeji, tabi rara!) Yoo nifẹ:
02 ti 10
Awọn idije
Rọrun lati ṣe ati ajeji, yiyọ koriko chocolate gba akara oyinbo alaini-oyinbo !. © 2008 Ashley Skabar, ti a fun ni aṣẹ si About.com, Inc. Fun awọn eniyan ọjọ-ibi tabi nitori pe, awọn akara jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe awọn ọmọde ni igbesi aye rẹ ni pataki. (Ati awọn akara jẹ nla fun pínpín pẹlu awọn agbalagba, ju!) Eyi ni diẹ ninu awọn ilana igbadun oyinbo ọmọde mi ti o fẹran julọ ti gbogbo eniyan yoo fẹran:
03 ti 10
Awọn eso kabeejiAgbegbe-Free Cherry Cheesecake. © 2012 Ashley Skabar, ni iwe-ašẹ si About.com, Inc. O jẹ otitọ: ko si ohunkan nipa ti awọn ti o wa ni ẹja ti o wa ni alai-waini tabi koriko, lati ipara warankasi si ekan ipara si awọn eyin si bota ni erupẹ. Ṣugbọn, fun awọn ti wa ti o fẹran cheesecake ṣugbọn ko le ṣe awọn ifunwara nitori awọn nkan-ara tabi awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ, awọn ọna wa lati ṣe awọn ti n ṣaṣe oyinbo cheeseless ati eggless cheesecake.
Eyi ni awọn ilana ti awọn koriko cheesegan ti o ni diẹ fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba yoo nifẹ:
04 ti 10
Chocolates ati Candies
Vegan Buckeye Bars. © 2010 Ashley Skabar, iwe-ašẹ si About.com, Inc. Awọn itọpa, awọn ẹṣọ, ati awọn candies jẹ ẹlẹwà, fifun fọọmu ti o dara julọ si awọn ohun ọdẹ ẹdun isinmi ati awọn ọmọ ọjọ-ibi awọn ọmọde, ati pe biotilejepe ọpọlọpọ awọn ọja-itaja ti a ti raja ati awọn ohun ti o wa ni itọdi ti ṣetan pẹlu awọn ẹtan ti ifunwara, wọn ko ni lati jẹ! Eyi ni diẹ ninu awọn ayanfẹ ọmọ-ọrẹ mi ayanfẹ ti o jẹ 100% laisi-ara ati onibajẹ:
05 ti 10
Awọn kukisi
Claire Cohen Awọn kukisi jẹ igbadun ounjẹ ọsan ounjẹ ọsan ati lẹhin igbimọ ile-iwe; wọn rọrun lati ṣe ati rọrun lati pin! Ọpọlọpọ awọn ilana kukisi aṣa ni a pese pẹlu bota ati eyin, nitorina awọn wọnyi ni awọn eroja pataki ti o nilo lati rọpo ni yan kuki kuki. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana kukisi ti o fẹran ayanfẹ mi ti o ti ni idanwo ati ti a fọwọsi:
06 ti 10
Akara oyinboVegan Lemon Cupcakes pẹlu Lemon Buttercream Frosting. © 2010 Ashley Skabar, iwe-ašẹ si About.com, Inc. Akara oyinbo ni awọn itọju pipe fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba agbalagba; wọn rorun lati gbe ati rọrun lati jẹun. Ọpọlọpọ awọn ilana ikun oyinbo n pe fun bota ati eyin, ṣugbọn awọn wọnyi ni awọn ilana ikun oyinbo diẹ ti o ti di ayanfẹ mi ni awọn ọdun:
07 ti 10
Awọn itọju tio tutunini
Agbegbe Beer Gigun Igbagbo. © 2011 Ashley Skabar, ti a fun ni aṣẹ si About.com, Inc. O ṣeun fun awọn ọmọ wẹwẹ onibajẹ ati awọn obi wọn, nibẹ ni o jẹ diẹ ẹ sii ti ohun ti n ṣe ifunjẹ-Free Ice Creams lori ọja, ati ọpọlọpọ awọn ohun ti o dun lati ṣe pẹlu wọn! Nibi ni o wa diẹ ninu awọn ayanfẹ mi ti a npe ni ohun elo ti o wa ni aarin tio wa fun awọn ọmọ wẹwẹ, diẹ ninu awọn ti awọn ti o wa ni awọn iṣọrọ vegan milkshakes,
- Amondi Almondu Chocolate Amẹrika
- Vegan Chocolate Sorbet
- Vegan Oreo Ice Cream Flurries
- Vegan Vanilla Ice Cream
Ati fun awọn itọju pataki, ka nkan yii lori Bawo ni Lati Ṣe Agbegbe Ifunimu-Free !
08 ti 10
Awọn didun didun ti ilera
Ewa Bọtini Granola Bars. Iduro wipe o ti ka awọn Vegan, alaiwa-free, ati gluten-free. Ṣugbọn bẹ dara. © 2012 Ashley Skabar, ni iwe-ašẹ si About.com, Inc. Lakoko ti awọn koriko cheese ati awọn kuki jẹ awọn itọju nla, ọpọlọpọ awọn obi nfẹ lati wa awọn didun didun ti o dara julọ lati pin pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ wọn ni gbogbo ọjọ. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana igbadun akara oyinbo mi julọ julọ lati pin pẹlu awọn ayanfẹ rẹ:
09 ti 10
Pies, Cobblers, ati Tarts
Akara oyinbo-Chocolate Oreo Cream Pie. © 2010 Ashley Skabar, iwe-ašẹ si About.com, Inc. Ko si ohun ti o tẹnumọ jẹ itunu gẹgẹbi bii ọṣọ ti ile tabi ti ọṣọ. Fun awọn isinmi ati awọn ipeja pataki, awọn iṣan ati awọn tarts jẹ aṣayan nla fun awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi; gbogbo eniyan, lati ọdọ awọn ọmọde pupọ si awọn agbalagba ni ẹgbẹ, yoo fẹ ẹyọ-ara kan ti o dun! Eyi ni diẹ ninu awọn ilana igbadun ọmọ-ọmọ mi ayanfẹ mi ti awọn agbalagba yoo fẹràn, ju:
10 ti 10
Puddings
Ero Pigding Awọ ọti oyinbo ti o dara julọ. © 2012 Ashley Skabar, ni iwe-ašẹ si About.com, Inc. Puddings ni o ṣe pataki julọ lọ-si ọsan ọsan ati ọsẹ atẹhin ọsẹ fun ọpọlọpọ awọn obi; wọn rorun lati mura silẹ siwaju, rọrun lati ṣafọ sinu Tupperware, ati paapaa awọn ọmọde pupọ fẹran wọn. Biotilẹjẹpe awọn ilana ilana pudding ti Ayebaye pe fun wara, ipara, ati awọn ẹyin yolks, puddings ni o wa gan rọrun lati ṣeto pẹlu ibi ifunwara ati awọn ọmọ-ara! Eyi ni diẹ ninu awọn ilana igbadun ti o fẹran mi julọ ti awọn ti o wa ninu ile rẹ ni o ni lati nifẹ: